2024-09

透析後、体がだるくて何もやる気が起きず、ずっと横になっている時間も多くなっていました。 寝ていても落ち着かず、ぼんやりした日々が続いていましたが、院長からすすめられた漢方薬の清暑益気湯を飲み始めて3日目です。 少し元気が出てきたように感じま...

数年前から脊椎管狭窄症と診断され、手術の代わりに運動療法で腰痛と闘っています。 ストレッチ運動を、最近は、透析病院でやるのは少なくなり、自宅でやる時が多くなりました。 自宅では、YouTubeを見ながら、自分に合ったストレッチをやっています...