2019-12

午前中、近くのスーパーへ買い物に行ったくらいで、ゆっくりした１日でした。それでは朝食から紹介します。朝食（太刀魚です）いつもは秋刀魚ですが、今朝は太刀魚を焼きました。私は、どちらかと言えば、秋刀魚がいいかもですね。献立名・食品名交表量kca...

県庁東側のイチョウも透けて見えるようになりました。落ち葉の処理がしばらくは大変ですね。今日午後２時過ぎ、病院五階から撮影しました。今週月曜日のピロリ菌の検査結果は異常なしでした。それでは朝食から紹介します。朝食（鶏唐揚げです）市販の鶏唐揚げ...

午前中、上村内科クリニックの月例勉強会に参加しました。今回のテーマは冷えについてでした。今回は、体温調節の仕組み、食事と冷え、冷え対策の摂食、自律神経と冷えなどについての話がありました。いつもは眠くならないのですが、今日は眠くて眠くてたまり...

食事療法を始めた時から、食パンは減塩食パンでした。始めた頃は、販売している店が少なくて、買うのに苦労していました。しかし、最近では、販売しているスーパーなども増えて、販売している数も当時は2、3個だったのが、写真のように多くなりましたね。（...

今朝、透析でお世話になっている上村内科クリニックでピロリ菌の検査を受けました。尿素呼気試験という方法でした。検査用の薬を服用する前と後に呼気を採取する方法です。形としては、例えは悪いのですが、飲酒検査の時、風船を膨らませる方法に似ていますね...

昨夜（３０日）、数ヶ月振りに、３０年来の付き合いがあるスナックへ行って来ました。血液透析になる以前はしょっちゅう行っていました。それが、血液透析を始めてからは、回数もほとんどゼロに近かったですね。小さいコップ一杯の焼酎しか飲みませんが、雰囲...