2022-03

第38回全国都市緑化熊本フェアが昨日の１９日に始まりました。 熊本城、花畑町広場一帯、水前寺江津湖公園一帯、立田山一帯で、５月２２日まであります。 自分は、腰痛で長い距離を歩きたくありませんので、長男夫婦から誘いの言葉を断っていたところ、 ...

庭にあるぐみの花の満開は、昨年は３月１５日頃でしたが、今年はまだ開いていませんね。 今年こそは、実が生るように祈るのみです。 それでは朝食から紹介します。 朝食（ブリのマヨみそ焼きです） ブリは昨夜の残りです。 カレーは、家内用に作ってあっ...

先月２５日から始まった基礎杭打ちが、昨日、やっと終了し、今、片付け中です。 明後日までの予定らしく、来週からはビル本体の基礎工事が始まるでしょう。 長さ２０数メートルの杭が３０本近く、埋設されています。 作業員の方々は、少ない人数で、重機を...

腰痛リハビリ１０回目でした。 午後３時半から１時間です。 最初は電気治療から始まり、理学療法士によるマッサージ、温め、ローイングそして最後はレッグプレスでした。 自分にとっては、マッサージが一番ですね。 日頃、痛いと思っている部分を理学療法...

病院の中島管理栄養士からお借りしている塩分測定器で、塩そのものを測定してみました。 まず、コップに塩を5g入れます。 次にお湯を95g入れて、塩と合計すると100gになります。 塩分計で測定します。 測定精度は＋－1.4%です。 5.2%と...

太刀魚の煮付けを作りましたので、煮汁の塩分を測定しました。 カップの中身には76ccの煮汁がに入っており、塩分測定器には0.6と表示しています。 カップの中には、76×0.6÷100＝0.456gの塩分があります。 煮付けに使った、だし割醤...

２回戦を２試合観戦しました。 ２回戦第１試合は左側の中尾塗装ドリームスが右側のダブルリーフを３対２で破りました。 ２試合目は右側の県庁球友会が左側の保証協会を１対６から最終回６点あげ、７対６で逆転勝ちしました。 今年から試合前の挨拶はホーム...

今朝は、イワシバーグを水煮した場合、どの程度塩分が出るか計測しました。 鍋の中には360cc入っており、右のイワシバーグは69gあります。 360×0.1÷100＝0.36gの塩分がイワシバーグから出たことになります。 イワシバーグの塩分が...

今朝、味噌汁を作りましたので、塩分を電子塩分計で測定しました。 やり方は数日前と同じです。 味噌汁 　量 　kcal 　タンパク質 　カリウム 　リン 　カルシウム 　ビタミンＤ 塩分相当 減塩味噌 30.0 68.1 2.8 112.5 ...

今日、病院で透析前に頭部のCT検査がありました。 年に一回定期的にやって頂けますのでありがたいです。 それでは朝食から紹介します。 朝食（カレードリアです） 昨夜の残りをカレードリアにしました。 チーズは１枚の半分です。 焦げ具合がイマイチ...