2022-11

昨日は腰痛リハビリの１２回目でした。 ぎっくり腰の影響で痛い日が続いていたことをスタッフに話し、念入りにマッサージしていただきました。 マッサージを終えて、部屋から車へ移動する時は、痛みがかなり和らいでいるのがわかりました。 それでは朝食か...

先週からのぎっくり腰の影響が、まだ、続いています。 先週、先々週の調子が良かった時の状態を１０とすれば、ぎっくり腰後は４から５程度でしょうね。 自宅内を歩き回るのにも痛みがある状態です。 痛み止めを飲めば、午前中は痛みがやや弱まりますが、午...