腰痛 透析患者の食事（１０月３１日）

先週からのぎっくり腰の影響が、まだ、続いています。

先週、先々週の調子が良かった時の状態を１０とすれば、ぎっくり腰後は４から５程度でしょうね。

自宅内を歩き回るのにも痛みがある状態です。

痛み止めを飲めば、午前中は痛みがやや弱まりますが、午後になると再び痛みが出ます。

しかし、ぎっくり腰になった時に比べれば、痛みが幾分かは弱くなっています。

明日がリハビリ日ですから、きっちりマッサージをやってもらうつもりでいます。

それでは朝食から紹介します。

朝食（カニカマ入り卵焼きです）

２日空けての透析日です。

起床後、直ぐの体重はドライウエイトから2kgオーバーでした。

これ以上は増やせないと思い、朝、昼とも思い切って軽めの食事です。

近くへ出掛けたついでに、セブンイレブンで買いました。

食塩相当が1.3gというのが気に入りました。

プラスチック容器の左上から、ツナとキャベツのカレー和え、レッドキドニーの甘煮、豚肉と卵の中華和え、ささ身と蓮根の甘辛煮、餃子のカニ餡かけです。

レッドキドニーの甘煮とは、外国産の赤インゲン豆の甘煮のことですね。

カレー和えも美味しかったし、餃子にカニ餡かけは初めての味でした。

三食合計でみると、熱量が少し不足していますが、まあまあの線だと思います。