透析患者の食事(7月5日)早起き野球

 

5日朝、血圧を計ったら、前日の低血圧が嘘だったかのように通常に戻っていました。

 

また、体調も良さそうだったので、5日ぶりにある早起き野球の観戦に出かけました。

 

今朝は40歳以上の部の決勝戦です。

 

やはり、決勝戦ともなると熟練されたプレーは見応えがありますね。

正面奥の建物は熊本県警本部です。県庁本館はその向こう側です。

 

それでは朝食から紹介します。

 

朝食(オムレツです)

昼食(厚揚げです)

 

夕食(天ぷらです)

 

それぞれの栄養成分はネットで調べたものですので、数値は参考ですね。

 

自宅で作る時は、衣に全然塩分関係を使いませんし、材料にも下味は付けません。

3食合計としては、熱量が不足した他はまあまあの線ではないかと思います。

 

 

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