透析患者の食事（１月２６日）熊日郡市対抗女子駅伝

今朝、１０時前に東部公民館にいたら、熊日郡市対抗女子駅伝の２区の選手達に遭遇。

先導の女性警察官の白バイ姿は、カッコイイですね。

熊本市内で女性の白バイを見たのは初めてでした。

前の走者（菊池郡市）が総合七位、後ろの玉名郡は総合四位でした。

各地区の代表選手だけあって、皆さん速かったですね。

それでは朝食から紹介します。

朝食（塩鮭です）

写真には載せていませんが、食後、焼きいもを少し食べたのが、カリウムの数値を上げてしまいました。

昼食（市販の弁当です）

１１時頃からスーパーへ出かけましたので、昼はスーパーの弁当です。

スーパーでは冬物が安くなっており、2900円のジャンパーが1000円に、さらにレジで2割引きということで、800円プラス消費税でしたから購入しました。

美味しそうな弁当はたくさんありましたが、結局は、栄養成分を記載してある弁当になってしまいますね。

弁当に記載してあったのは、500kcal、タンパク質19.9g、塩分相当2.36gのみでしたから、カリウムとリンは推定値です。

夕食（鰤の煮付けです）

３食合計では、数字的にはいいと思います。

ただ、昨夜、どれだけ食べているかわかりませんから、少しは控えておくべきだったと思います。

今日の３食の数値でカリウムとリンは特に少な目にすべきだったとは思いますが、上限に近い数値でしたね。