透析患者の食事（１１月６日）草野球観戦記ファイリング

今年の夏、観戦した熊本市早起き野球大会の試合模様をブログに載せていました。

今、そのブログに掲載したものを試合ごとにＡー４　１枚まとめファイリングしています。

今年も30試合分をまとめており、３分の２を終えたところです。

それでは朝食から紹介します。

朝食（ブリあらの煮付けです）

友人からブリのあらも貰っていましたから、昨日の朝、刺身と一緒に煮ておきました。

一晩以上置いていますので、味もそこそこにしみ込んでいました。

昼食（塩サバです）

肉類を食べなければとは思うのですが、ついつい簡単な焼き魚になってしまいます。

私としては、魚だったら飽きが来ませんから、毎食でもいいくらいです。

夕食（カキフライ丼です）

かつ丼のように見えますが、市販のカキフライです。

煮汁をご飯にもかけていますから、自分なりに満足のいく味付けになっています。

三食合計でみると、数字的には満足できますね。