透析患者の食事（１１月７日）草野球観戦

７日は朝から、草野球観戦に出掛けました。

朝、寒かったので、厚着していましたが、昼前には暑くなって来ましたので、上着を脱ぎました。

それでも、暑かったですね。

それでは朝食から紹介します。

朝食（目玉焼きです）

最近、減塩食パンに飽きが来ていたので、食パンに似ているデニッシュ食パンにしました。

わずかに甘みもあるし、たまにはいいですね。

朝から、草野球観戦でしたから、野球場への途中、コンビニで買いました。

コンビニで箸を貰うのを忘れましたので、どうやって食べようかと迷いました。

野球場駐車場に水道がありましたので、まず手をキレイに洗い、弁当を２つのおにぎりにして、再び手を洗ってから食べました。

天草出身のいとこ嫁が作ってくれました。

いちおう、ネットでさつま揚げの栄養成分を記入していますが、塩はほとんど使っていないと言っていましたから、実際は表の数字より少ないと思います。

市販のさつま揚げより、はるかに美味いですね。

三食合計でみると、昼食が少なかったのが、全てに影響しました。