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自宅の物置から見つけ出してきました。 どこにでもあるありふれた湯呑みですが、改めて見るといいことが書いてありますね。 それでは朝食から紹介します。 朝食（ブリです） 昨夜はブリをソテーにしましたが、今朝は単に焼きました。 昼食（たこ焼きです...

2.7kg増加でした。 今回は除水を残すことなく、透析を終えました。 また、穿刺時も痛みは小さく、透析中の血管痛もありませんでした。 しかし、就寝時の血圧測定では95/56でしたし、翌朝（16日）の午前9:00頃、測定したら86/52でした...

家内が毎朝行っていますラジオ体操の仲間から小松菜を貰って来ました。 自宅菜園で採れたそうです。 ホウレン草とよく似ていますが、茹でた時のカリウム値は小松菜がはるかに少ないので、私はホウレン草より小松菜を重宝しています。 それでは朝食から紹介...

阿蘇の赤水にある蛇石神社へ行って来ました。 毎年行っていますが、ここ数年の内に手水舎やトイレが新築され、また、社務所や休憩所も次々と新築されています。 無人の神社ですが、白蛇のお陰でしょうかね。 景気がいいようですから、あやかりたいものです...

今回の透析では、1.9kg増加でした。 前回、穿刺も抜針も痛くありませんでしたから、今回も期待していましたが。 自宅の緑も段々濃くなっています。 気持ちの良い春を感じますね。 それでは朝食から紹介します。 朝食（秋刀魚です） 最近はタンパク...

今年度も２つの料理教室に通います。 一つは秋津公民館の男性料理教室です。 第２、第４木曜日の午前１０時から12時までです。 もう一つは東部公民館の男性料理教室で、第３土曜日の午前１０時から12時までです。 毎年通ったわけではありませんが、料...

今日水曜日は透析日でした。 2.4kg増加で、残すことなく終了です。 血圧も下がることはなく、帰宅後も100を切ることはありませんでした。 病院では、透析前に透析ノートとかで、透析までの二日間、または三日間の体調を時々、メモ的に書いています...

透析翌日も血圧が下がるということで，薬の処方を変えてもらった結果だろうと思いますが、翌日の９日も血圧は90台にはなりませんでした。 その日、４、５回測定し、上が101～118で、下が58から65でしたから、血圧も少しは落ち着きつつあるという...

２日空けての透析でしたから、2.8kgの体重増でした。 最近、透析後、血圧が80台、90台に下がりますから、今回は300g残しとなりました。 血圧が下がることによる、めまいとかふらつきがないように薬を処方してもらっています。 先週の金曜から...

朝から、熊本県民総合運動公園内にある野球場で草野球を観戦しました。 この公園は昭和53年に開設され、広さは99.6haあります。 野球場は２面あり、広い敷地ですから駐車場から野球場までかなりの距離があります。 私は、手前のチームの応援に行き...