2019-02

昨年六月坐骨神経痛を患ってから、整形外科等に通いましたが、治ったという実感がありませんでした。 何とかしなけりゃと思っている中、ふと、九月頃からＮＨＫのラジオ体操を始めたところ、歩くのが苦痛ではなくなり始めました。 それから続けること数ヶ月...

トイプードルとパグのミックス犬を室内飼いしています。 朝、夕、散歩に連れて行きますが、散歩で身体が冷え切ってしまうからか、帰宅して、まず、行くところがストーブの前ですね。 写真のようにストーブから30cm位に座りますから、焼けはしないかとハ...

64.6kgのDWから200g残して終了。 ドライウエイトを64.3から64.6に戻してから血圧も徐々に上昇。 透析時は透析温度を36.8℃に設定してもらいますが、今回は36.5℃だったため、寒くてですね。 １時間ほど経ってから36.8℃に...

朝から雨で、これといった用事もありませんでしたから、血液透析を始めてからの食事記録を整理しました。 1日1ページで年間365ページですから、かなりのページになります。 パソコンに保存していますから、プリントアウトしなくてもいいのですが、そこ...

自宅の裏は斜面になっており、雑草がかなり生えます。 以前は手で草を抜いていましたが、最近は年を取ったこともあり、除草剤をまくようにしています。 いつもだと３月ころまくのですが、今年は２日にまきました。 例年より氷点下になることも少なく暖かい...

10日ほど前、ドライウエイトを下げましたが、血圧低下が続いたため、再び元に戻しました。 もっと食べろとのことでした。 しかし、カリウム、リンとの兼ね合いもあるし、私にとっては難しいですね。 それで、栄養指導をお願いしました。 机の前にカリウ...

自宅の椿も開花し始めました。 日頃、咲いていても気に留めることもありませんが、こうやって写真に撮ってみるときれいですね。 熊本地方の椿開花は１月９日で平年より11日早く、昨年より54日早いそうです。 それでは朝食から紹介します。 朝食（鮭の...