後期高齢者のゆるい減塩挑戦記

若い頃は、元旦でもスムーズに参拝できていた健軍神社。それが今では、数百メートルもの長い列ができるほど賑わっています。腰痛持ちの私には、元旦の参拝は少し厳しく、昨日午後に足を運んでみました。駐車場はスムーズに停められたのですが、五日の日曜日と...

3か月ほど休んでいましたブログを今月から再開します。腰痛の具合は相変わらずです。早速ですが、今年のおせちです。おせちは、家内にも手伝ってもらいましたが、ほとんどを自分で作りました。ようかん、かまぼこ、ハムは市販品を使用し、その他の料理は手作...

透析後、体がだるくて何もやる気が起きず、ずっと横になっている時間も多くなっていました。寝ていても落ち着かず、ぼんやりした日々が続いていましたが、院長からすすめられた漢方薬の清暑益気湯を飲み始めて3日目です。少し元気が出てきたように感じます。...

数年前から脊椎管狭窄症と診断され、手術の代わりに運動療法で腰痛と闘っています。ストレッチ運動を、最近は、透析病院でやるのは少なくなり、自宅でやる時が多くなりました。自宅では、YouTubeを見ながら、自分に合ったストレッチをやっています。リ...

29日は、台風10号の影響が大きいと聞いて、車を近くの高台にある知人宅へ移動させましたが、いつも浸水する場所の水捌けが良く、昼間の豪雨にも浸水しなかったので、夕方には自宅に戻しました。最近、自宅の近くに高層マンションが建ち並び、今回の台風で...

先週はお盆休みだったので、2週間ぶりのリハビリに行ってきました。最近、腰の痛みがひどくて手術も考えたのですが、リハビリを受けてみたら体がかなり硬くなっていたようで、マッサージ中心でほぐしてもらいました。やっぱりプロにやってもらうと効果がある...

1週間ぶりの投稿です。新型コロナウイルス感染者数が減少傾向にあるとのこと、少し安心しました。熊本県内の1医療機関あたりの感染者数の平均値は2月26日～3月3日　6.88人、3月4日～3月10日　5.79人、3月11日～3月17日　5.84人...

投稿も3週間振りになりました。野球ブログを毎日のようにアップしていますので、作成に時間がかかり、食事ブログまで手が回らないのが現状です。ところで、コロナ感染者数がやっと減少しましたね。熊本県1医療機関あたりの感染者数の平均は2月26日～3月...

熊本県1医療機関あたりの感染者数の平均2月26日～3月3日　6.88人、3月4日～3月10日　5.79人、3月11日～3月17日　5.84人、3月18日～3月24日　4.24人、6月10日〜6月16日   5.11人、6月17日〜6月23日...