未分類

ファンヒーターとエアコン 透析患者の減塩食事(1月14日)

起床後、台所でファンヒーターをつけると、迅速に室温を上昇させてくれるますので、冷えきった空間でもすぐに心地よい温かさを感じられます。 それに対し、パソコンをやっている部屋はエアコンしかありません。 エアコンをつけてから暖房が始まるまでには、...
未分類

チャットGPT参考書 透析患者の減塩食事(1月13日)

チャットGPTについては、YouTubeでその使い方が多く紹介されています。 ただし、昭和生まれの自分にとっては、どうしても参考書が手元にないと安心できません。 私の長男は、私のパソコンに対する知識を理解しており、私に適した参考書を手配して...
未分類

採血結果 透析患者の減塩食事(1月12日)

1月8日の採血結果を昨日、透析中に受け取りました。 暮れから正月にかけて、おせち料理を作りながら、栄養記録表に載せていないものをチョコチョコと食べていましたので、リンやカリウムが上昇する可能性があると考えていました。 予想通り、カリウムとリ...
未分類

熊本県のコロナ感染者数 透析患者の減塩食事 (1月11日)

熊本県のコロナ感染者数は少ない人数ながら、増加しつつありますね。 全国平均が5.79人に対して、熊本県は8.09人と九州では大分県に続いて第二位です。 上の表を見るとまたまだ増えそうな感じです。 基礎疾患ありの者にとって、こまめな手洗い、必...
未分類

腰痛リハビリ再開2回目施術方法変更 透析患者の減塩食事(1月9日)

先月までは調子が良かった腰が、新年とともにやや強い痛みが出ており気になり始めました。 年末におせち料理を作る際、長時間立ちっ放しでいたことが原因かもしれません。 今日は、ややい痛みが増している状態での2回目の腰痛リハビリでした。 いつもの担...
未分類

腰痛に変化 透析患者の減塩食事(1月7日)

12月から脊柱管狭窄症としての弱い痛みは感じつつも、ずっと足腰の調子は比較的いい方だと思っていました。 しかし、ここ一週間、腰から足にかけての痛みから、腰全体の痛みに変わりつつあります。 しかも、短時間、中腰になっても腰全体の痛みが強くなり...
未分類

初詣 透析患者の減塩食事(1月6日)

少し遅れましたが、近くの健軍神社へ初詣に行って来ました。 三が日は過ぎているものの、週末とあって、そこそこの人出でした。 三が日に行くと長時間並ぶ必要もあるし、腰痛持ちの者にとって腰に負担をかけますので、神社内の駐車場が空いていそうな週末に...
未分類

腰痛リハビリ再開1回目 透析患者の減塩食事(1月4日)

腰痛リハビリを1ヶ月間休んで、今日から再開しました。 最近、腰から右足にかけて痛みはあるけれど、我慢できないほどではありませんでした。 休止期間中はストレッチと体幹運動を毎日やった結果かも知れませんが、特にマッサージで楽になりたいと思うほど...
未分類

Chat GPT(チャットGPT)透析患者の減塩食事(1月3日)

最近、長男からChat GPTの使い方を習いました。 目的はブログにアップしている草野球観戦記や食事記録に関する自分で書いたコメントをChat GPTで句読点の修正などを編集してもらうことです。 大雑把に書いたコメントを分かり易いコメントに...
未分類

おせち料理 透析患者の減塩食事(1月2日)

2018年10月から始めたこのブログは5年目に入っており、投稿も通算1520個目となりました。 今年は長男夫婦が2日に来ましたので、それに合わせて、おせち料理を重箱につめました。 料理は年末から少しずつ作っていました。 揚げたてが美味しいで...