後期高齢者のゆるい減塩挑戦記

熊本市軟式野球連盟が主催する第54回熊本市民親善軟式野球大会が今日から始まりました。 毎年応援しているチームが１回戦から出場しますので、応援に行って来ました。 昨日までのポカポカ陽気と違い、今日は吹く風が冷たくて、時々強く吹きますので応援ど...

以前から塩分測定器で実際の塩分濃度を測ってみたいと思っていたところ、昨夜、病院の管理栄養士からタニタの電子塩分計をお借りすることができました。 今朝、家内の味噌汁を測ってみたら、0.8%と出ました。 しかし、肝心な味噌汁の全体量を測らず食べ...

熊本県の感染者数の高止まりと病床使用率も九州で一番高いということで21日まで延期になりました。 減少傾向とは言っても昨年の第５波のピーク時の２倍以上の感染者数で推移していることからみてもこの延長は当然でしょうね。 下の写真は大西熊本市長のT...

やっと電停のバリアフリー工事が完成しました。 工事前までは、電車の通過音や振動もすごかったのですが、完成後は静かなもんですね。 それでは朝食から紹介します。 朝食（焼き秋刀魚です） 久し振りに刺身可の冷凍秋刀魚を買いました。 大きいだけあっ...

腰痛リハビリしたからといって治るわけではありません。 日頃動かさない筋肉等に電気やマッサージで刺激を与えてもらい、これ以上悪化しないようにしたいのが私のリハビリの目的です。 今日は、通い始めて８回目でした。 電気治療、ホットパック、マッサー...

月曜日は２日空けての透析でした。 透析前の体重はドライウエイト64.5kgから2kgオーバーの66.5kgでした。 従って、体重コントロールが上手くいきましので除水残しもありませんでした。 平日に比べ、週末は食事の量、特に重さと水分がオーバ...

隣接地の工事現場には、震度計・騒音計が設置されていますが、工事現場の一番端、つまり、音や振動が一番小さい場所に設置してあります。 現場に一番近い建物は数メートルの距離ですから、少なくともその近くに設置すべきだとは思います。 設置規定がどうな...

脊椎間狭窄症の関係で腰痛の持病があります。 いつもは、痛みを感じつつも日常の動きにはさほど支障はありませんでした。 しかし、昨日だけは違いましたね。 起床後、腰の痛みでベッドから中々出ることができず、やっと出てからも室内を歩くと右足に激痛が...

隣接地の10階建てマンション建設工事で、くい打ち工事が本格化して来ました。 元々、ここは軟弱地でしたから、少し掘れば水が出て来ますので、土壌を改良しながらの工事のようです。 くい打ち工事では、最後に杭を打ち込むのかと思っていましたが、打撃は...

火災現場から焦げ臭いにおいと煙が風向きが自宅方面でしたから流れて来ました。 自宅から150mから200mの距離にある一軒家が全焼し、2人の遺体が見つかったそうです。 夜の９時前でしたから逃げ出す時間はあったと思います。 しかし、２人亡くなっ...