補助食品を使い切っていましたから、水曜日に手配を病院へお願いしていたところ、今夜、早速届けていただきました。
届けていただいたお陰で、補助食品を切らすことなく、献立をたてることができますから、次の採血まで予定通りの献立でいけます。
N管理栄養士に感謝ですね。
購入したのは、たんぱくゼリー、スティックゼリー、カルシウムふりかけと減塩ポン酢です。
成分は、たんぱくゼリーが熱量92kcal タンパク質7.5g カルシウム200mg ビタミンD3.7㎍です。
スティックゼリーは熱量を補うもので80kcalあります。
ふりかけはカルシウムを補うもので120mgあります。
これらをいつもの食事に組み合わせていこうと思います。
減塩ポン酢は小さじ1杯で塩分相当0.21gくらいです。
それでは朝食から紹介します。
朝食(昨夜の残りです)
カニカマは久し振りです。
塩分が少し多めですが、カルシウムもきちんと含んでいるし、いいと思います。
献立名・食品名 | 交表 | 量 | kcal | たん白 | K | P | Ca | ビD | 塩分 | |
朝 | 麻婆豆腐 三分の一 | 100.0 | 157.47 | 11.09 | 205.19 | 106.49 | 63.10 | 0.14 | 1.155 | |
小松菜 茹で | 30.0 | 4.50 | 0.48 | 42.00 | 13.80 | 0.00 | 0.00 | 0.011 | ||
カニカマ | 17.0 | 15.98 | 1.56 | 12.92 | 13.09 | 20.40 | 0.17 | 0.459 | ||
減塩ドレッシング | 5.0 | 1.00 | 0.10 | 5.25 | 1.60 | 0.50 | 0.00 | 0.169 | ||
パイン | 21.0 | 11.13 | 0.13 | 31.50 | 1.89 | 2.31 | 0.00 | 0.000 | ||
カルシウムウエハース | 6.5 | 31.00 | 0.30 | 7.00 | 5.00 | 200.00 | 0.00 | 0.001 | ||
モズク | 30.0 | 1.20 | 0.07 | 0.60 | 0.60 | 6.60 | 0.00 | 0.068 | ||
レモン汁 | 5.0 | 1.90 | 0.02 | 5.00 | 0.45 | 0.35 | 0.00 | 0.001 | ||
ラッキョ | 8.0 | 9.20 | 0.06 | 3.04 | 1.68 | 1.20 | 0.00 | 0.000 | ||
麦茶 | 50.0 | 0.00 | 0.00 | 3.00 | 0.50 | 1.00 | 0.00 | 0.000 | ||
はちみつ | 5.0 | 15.15 | 0.02 | 3.25 | 0.25 | 0.20 | 0.00 | 0.000 | ||
御飯 | 170.0 | 285.60 | 4.25 | 49.30 | 57.80 | 5.10 | 0.00 | 0.004 | ||
朝食計 | 447.5 | 534.13 | 18.08 | 368.05 | 203.15 | 300.76 | 0.31 | 1.867 |
昼食(魚肉ソーセージです)
昨夜、NHKのためしてガッテンでソーセージのことをやっていましたので、早速食べることにしました。
今までは、練り物ということで、遠慮していました。
しかし、プリン体は少ないし、その割には、カルシウムもビタミンDも含んでいますから、のみ込みやすい食べ物として、誤嚥性肺炎を起こし易い高齢者向けにはいいそうですね。
献立名・食品名 | 交表 | 量 | kcal | たん白 | K | P | Ca | ビD | 塩分 | |
昼 | 減塩食パン | 60.0 | 184.00 | 5.00 | 52.80 | 40.80 | 13.80 | 0.00 | 0.140 | |
バター | 10.0 | 75.00 | 0.05 | 2.20 | 1.80 | 1.50 | 0.06 | 0.004 | ||
小松菜 茹で | 30.0 | 4.50 | 0.48 | 42.00 | 13.80 | 0.00 | 0.00 | 0.011 | ||
もやしサラダ | 30.0 | 17.76 | 0.67 | 14.36 | 10.26 | 6.49 | 0.08 | 0.094 | ||
茹で卵 | 41.0 | 61.91 | 5.29 | 53.30 | 73.80 | 20.91 | 0.74 | 0.134 | ||
ソーセージ | 27.0 | 42.22 | 2.21 | 18.90 | 54.00 | 27.00 | 0.24 | 0.430 | ||
レタス | 10.0 | 1.20 | 0.06 | 20.00 | 2.20 | 1.90 | 0.00 | 0.001 | ||
トマト | 10.0 | 1.90 | 0.14 | 21.00 | 2.60 | 0.70 | 0.00 | 0.001 | ||
マヨネーズ | 10.0 | 73.30 | 0.14 | 1.80 | 3.00 | 0.80 | 0.60 | 0.180 | ||
タンパクゼリー | 70.0 | 92.00 | 7.50 | 4.00 | 4.00 | 200.00 | 3.70 | 0.113 | ||
昼食計 | 298.0 | 553.79 | 21.54 | 230.36 | 206.26 | 273.10 | 5.41 | 1.107 |
夕食(焼肉です)
焼肉と言えば、聞こえはいいものの、写真を見る限り寂しいものですね。
しかし、食べる肉の量はいつもより少し多いですけどね。
肉を多く食べるとカリウムも多くなりますから、他の食材を減らさなければなりせん。
野菜類は、もやしサラダとキンピラのみにしました。
この程度の肉であれば、2、3回箸で取れば無くなってしまいますね。
それを一膳のご飯のおかずとしてチマチマ食べなければならない、辛いところです。
献立名・食品名 | 交表 | 量 | kcal | たん白 | K | P | Ca | ビD | 塩分 | |
夜 | 焼肉 | |||||||||
牛肩ロース | 47.0 | 112.80 | 8.41 | 141.00 | 70.50 | 1.88 | 0.19 | 0.058 | ||
豚もも | 35.0 | 78.75 | 6.83 | 115.50 | 66.50 | 1.40 | 0.04 | 0.042 | ||
大根おろし | 10.0 | 3.40 | 0.06 | 19.00 | 1.90 | 6.30 | 0.00 | 0.008 | ||
焼肉のたれ | 17.0 | 21.25 | 0.22 | 37.40 | 14.96 | 3.91 | 0.00 | 0.731 | ||
パイン | 21.0 | 11.13 | 0.13 | 31.50 | 1.89 | 2.31 | 0.00 | 0.000 | ||
スティックゼリー | 14.5 | 80.00 | 0.00 | 4.00 | 0.00 | 1.00 | 0.00 | 0.006 | ||
キンピラごぼう | 10.0 | 11.46 | 0.27 | 21.28 | 5.85 | 5.01 | 0 | 0.111 | ||
もやしサラダ | 30.0 | 17.76 | 0.67 | 14.36 | 10.26 | 6.49 | 0.08 | 0.094 | ||
御飯 | 170.0 | 285.60 | 4.25 | 49.30 | 57.80 | 5.10 | 0.00 | 0.004 | ||
夜食計 | 354.5 | 622.15 | 20.85 | 433.33 | 229.66 | 33.40 | 0.31 | 1.054 | ||
三食計 | 1100.0 | 1710.07 | 60.46 | 1031.74 | 639.07 | 607.26 | 6.03 | 4.028 |
三食合計でみると、熱量が少し不足しただけで他はOKでした。