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今年度も２つの料理教室に通います。一つは秋津公民館の男性料理教室です。第２、第４木曜日の午前１０時から12時までです。もう一つは東部公民館の男性料理教室で、第３土曜日の午前１０時から12時までです。毎年通ったわけではありませんが、料理教室に...

今日水曜日は透析日でした。2.4kg増加で、残すことなく終了です。血圧も下がることはなく、帰宅後も100を切ることはありませんでした。病院では、透析前に透析ノートとかで、透析までの二日間、または三日間の体調を時々、メモ的に書いていますが、ど...

透析翌日も血圧が下がるということで，薬の処方を変えてもらった結果だろうと思いますが、翌日の９日も血圧は90台にはなりませんでした。その日、４、５回測定し、上が101～118で、下が58から65でしたから、血圧も少しは落ち着きつつあるというこ...

２日空けての透析でしたから、2.8kgの体重増でした。最近、透析後、血圧が80台、90台に下がりますから、今回は300g残しとなりました。血圧が下がることによる、めまいとかふらつきがないように薬を処方してもらっています。先週の金曜から、処方...

朝から、熊本県民総合運動公園内にある野球場で草野球を観戦しました。この公園は昭和53年に開設され、広さは99.6haあります。野球場は２面あり、広い敷地ですから駐車場から野球場までかなりの距離があります。私は、手前のチームの応援に行きました...

今日の塩分摂取量5.582gは多かったですね。カレードリアを食べたからです。夕方、犬の散歩で近くの公園に行ったところ、桜は散りつつあるものの、まだまだ見頃でしたね。何組か花見をしておられました。時々、この公園には散歩に行っていますが、桜の木...

透析日でした。透析前が66.9kg　透析後が65.4kgで1.5kgの除水でした。久し振りに穿刺時の痛みもなかったですね。血圧が透析後と透析翌朝まで下がる件を担当看護師に話したところ、直ぐ院長に報告してくれました。薬の処方を変えてみるとのこ...

昨日、夕食時にブラックモンブラン（棒タイプのアイス 110円）のカップタイプ（180円）が先月新発売になったそうですから、一口のみ食べてみました。値段が示すようにアイス部分が濃厚になっており、美味しいと思いました。しかし、いつもの棒タイプを...

先日、パソコンのモニターを購入しました。エクセルで作成している栄養表に写真を挿入する時など便利ですね。慣れてくれば、もっと使い勝手がよくなると思います。それでは朝食から紹介します。朝食（コノシロの漬けです）昨夜のコノシロの刺身を6gの減塩醤...

庭の桜も早いもので葉桜になりつつあります。桜の木が葉桜になるとともに、横に植えている柿の木の若葉も少しずつ成長し始めています。今年は暖かったため、既に生垣に虫がついていましたから、昨日、今年初めての消毒をしました。いつもだと柿の若葉が木全体...