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朝から８月とは思えない涼しさでした。起床時の血圧は、100を超えていましたが、１０時頃から少し立ちくらみ感がありましたから、血圧を計ったところ、90台前半でしたね。何となく、体調もおかしかったので、外出予定も取り消して終日自宅にいました。し...

除水は66.6kg-65.4kg=1.2kg。これに透析機械の0.2kgがプラスされますから、1.4kgの除水でした。透析前の運動は、自転車こぎ14分、ランニングマシン8分でした。自転車こぎは負荷を上げていることもあり、何回やっても、きつい...

２２日は月２回開催の料理教室に出席しました。私達の班は５人全員揃いましたが、隣の班が３人でしたので、１人応援に行かれましたから、４人でスタートです。レシピは３品でした。お茶の上から時計回りに、パスタの黒蜜黄粉、切り干し大根のサラダ、コーンひ...

１日空けての除水1.6kgは、順調ですね。また、穿刺も気になるほどの痛みはありません。ただ、透析中、血圧が低かったです。今まで、100を切ることはなかつたのですが、今回は８0台後半でした。透析終了時は110台でした。一つの薬を減らしつつあり...

盆を過ぎてから、めっきり涼しくなりましたね。うるさかったセミの鳴き声も聞かなくなりました。庭の柿の実も大きくなりました。今日は、昼間、買い物に行ったくらいでした。それでは朝食から紹介します。朝食（秋刀魚です）昼食は、買い物の途中で食べる予定...

お盆明けの先週土曜日に再開したおはよう野球を今朝も観戦に行きました。霧雨が降っていましたが、グラウンド状態は上々でしたので、試合開始を待っていたところ、片方のチームが人数不足で不戦試合となりました。水前寺球場です。５時５０分に撮影しました。...

自宅には１０歳になる愛犬がいます。フィラリアの予防や狂犬病、７種混合ワクチンとか受けていますから、毎月ペット病院へ通っています。写真は、ペット病院の玄関です。右が愛犬のラン（トイプードルとパグのミックス犬で体重６キロ、雌）です。先月、かゆが...

今日は、月一回の料理教室でした。ご飯の上から豚しゃぶと蒸しなすのピリ辛たれ、鮭と夏野菜の焼き漬け、トマトとポーチドエッグのスープです。ご飯がすすむ料理ばかりでしたね。料理は、４人で５人分作りますから、１人当たりの量がかなりありますので、毎回...

転院後、始めたものに病院内でできる運動があります。現在は、透析の１時間前頃から、写真右のマシンで15分間、左のランニングマシンで１０数分やっています。負荷も少し上げました。左のマシンでは当初時速2.5km程度で歩いていましたが、現在は3.5...

１５日は台風の影響も小さく熊本市内はやや強い雨風のみでした。台風が遠ざかってから、買い置きが無くなっていた出汁割りつゆの素などを買って来ました。自宅で、一番使っているのがだしわりつゆの素ですね。和え物、煮物のほとんどの料理に使います。栄養成...