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家内は、朝から町内会の旅行に出かけましたし、私はカラオケが付いて回る団体旅行は苦手ですので十歳になる愛犬と留守番です。終日自宅にいたのは十日振りですね。この透析ブログを書き込んだり、もう一つ草野球の観戦ブログもつくっていますから、今年分のま...

透析前体重65.6kg、  透析後63.8kg　　1.8kgの除水でした。起床後の血圧が100を切る時もありますが、体調は相変わらずいいですね。今日は、穿刺が痛く感じました。同じ方でも、全く痛みを感じない時もありますから、何故、差が出るんで...

本日は、月２回開催の男性料理教室（市民講座）です。最近、知ったことですがこの教室の代表は元警察官だったとか。話し方も上手だし、元教職関係だった方かと思っていましたが意外でした。色々な話し合いで、決まらない時など、この代表の一言でビシッと決ま...

今日の透析前の体重65.7kg、透析後は63.7kg一昨日の定期レントゲンの結果を院長から、問題ないと聞き一安心です。同日あった採血の結果もやがてわかるでしょう。朝食から紹介します。朝食（さつま揚げ）さつま揚げは、近くのスーパーの鮮魚店で、...

今日、病院食専門店へ行ってきました。タンパク質が不足気味ですので、それを補う食品さがしです。カタログからたんぱくゼリーセブンという商品を見つけました。１個当たり、タンパク質が7.5g、リンが3～5mg、カリウムが4～13mgでしたから、購入...

今日は、土、日空けての透析日でした。透析後採血とレントゲン撮影がありました。透析前の体重が66.1kg、透析後が63.8kgでした。血液透析に移行して、今月で丸１年になりますが、最近の体調は、腹膜透析時代よりもいいですね。血液透析へ移行後は...

朝食、夕食とも、昨日の夕食と代り映えしないものになりました。主菜がカジキから鯖の天ぷらに変わっただけでした。ということで、夕食は違うものをと思い麻婆豆腐を作りました。それでは、代り映えしない朝食から紹介します。朝食（市販の鯖天ぷら）タルタル...

月２回開催と月１回開催されている2つの男性料理教室に通っています。今日は、月１回開催の料理教室です。皆さんの出席が早く、１０時からなのに、暗黙の内に９時半開始です。　　教室で作った昼食から紹介します昼食（３品作りました）揚げサンマの黒酢漬け...

ここ３日ほど、タンパク質が上限一杯でしたし、食事もこってりしたのもありましたから、あっさり目にしたところ、５００K calも少なくなりました。１日くらい、こんな日があってもいいかと思います。やはりレトルト食品を入れるのと入れないのとでは、1...

ぜんじんきょうの290号（11月6日）に市販食品の上手な活用術が掲載されています。私にとって、この記事は非常に参考になります。市販品も上手く活用すればいいということですから、今までも利用していましたが、今後、もっと活用していこうと思います。...