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今日、１ヶ月振りに整形外科を受診しました。腰のリハビリは新型コロナウイルス感染者が熊本でも増えていますから、中断しています。湿布薬だけは、どうしても必要ですから、そのために受診しました。湿布薬を貰いに隣接する薬局へ行った時、待合室に写真のよ...

今朝の熊日新聞朝刊です。帳面けしという言葉は標準語と思っていたら、どうも熊本弁みたいですね。それでは朝食から紹介します。朝食（塩サバです）塩サバは茹でています。味噌汁には、昨日の白和えの豆腐を使いました。昨日の豆腐の全量は140gありました...

今朝は、今年一番の寒さでしたね。自宅２階から外を見ると快晴でした。今年一番の寒さでしたから、エアコンを入れても足元が冷たかったです。しかし、エアコンも１１時にはストップしました。それでは朝食から紹介します。朝食（そぼろ丼です）昨日のオムレツ...

病院の更衣室から見える県庁東門の銀杏も落葉が進んでいます。来週あたりには落ちてしまうでしょうね。下の写真は１１月１８日撮影それでは朝食から紹介します。朝食（鯖です）昨夜、減塩醬油と酒に漬けておいた鯖を焼きました。美味そうに焼けました。ごま鯖...

買い置きしている冷凍秋刀魚が無くなりましたから、業務用量販店で買いました。いつ冷凍されたのかを袋を見てもわかりませんでしたが、価格だけは確実に上がっていました。１０匹入りの一袋が以前、消費税抜きで1080円だったのが、今日は1200円台で表...

月曜日の採血結果、尿酸値が高めになっていました。自分としては、前回、改善した時以上に食事には気を付けていました。他の項目の数値結果は横ばいで良好というのに、尿酸値の数値が上がっていたことは、自分なりに食事に気を付けて来たにも関わらず、食事だ...

隣地に建設中のマンションは、今月初めに二階までコンクリートの流し込みが終わっていました。３週間後の今、三階までコンクリート打ちは終わっているようです。１２月が四階、１月が五階、それから内装という具合に進むんでしょうね。五階建てといってもそん...

期間日数kcalたん白 gカリウムmgリン mgＣａ  mgビＤµg 塩分 g①10/26～11/8141851.160.82970.29652.44618.3912.114.309②11/9～11/22141818.759.11985.6...

毎年９月に催される熊本県山都町の八朔祭りが、今年は新型コロナウイルスの影響で、中止となっていましたが、昨年の大造り物を修復して、夜間、ライトアップして展示されています。夜、行けば、会場が狭い場所ですから、密になると思い昼間行って来ました。そ...

九州大会が熊本でありましたから、水前寺野球場で観戦しました。６０歳以上の軟式野球大会で、一塁側が熊本代表で三塁側が鹿児島代表です。準決勝戦でした。投手板から本塁までの距離が若干短いなどのルールはありますが、普通の軟式と全然変わりません。皆さ...