2019-08

透析日でしたから、透析前の運動をいつも通りにやりました。 ランニングマシンに絞ってやろうと思っていましたから、シューズも古いのから新品にしました。 ランニングマシンとは言っても走るのではなく、ただ、歩くだけです。 今回は25分やり、最初、時...

１ヶ月近く前、坐骨神経痛が再発したようでしたから、早めに治療です。 この治療は１周間に１度、５分くらいの治療です。 それを６週間を限度に行います。 それで、改善がなければ、しばらく期間を置いて、再び治療します。 今回は、はっきりと良くなった...

透析前には、ランニングマシンとエアロバイクの２種類をやっていますが、今回はランニングマシンのみやりました。 ランニングマシンと言っても走るのではなく歩くだけです。 今回はマシンの傾斜なしで、時速4kmの速さを25分歩きました。 終わった時は...

27日の熊大病院での検診では採血が最初にありました。 採血時の穿刺が今回は痛かったですね。 いつも、そんなに痛みは感じなかったのですけどね。 通っている透析病院では、貼付用局所麻酔剤のテープを貼ってから穿刺しますので、痛みをわずかしか感じて...

このブログは今日27日作成しています。 今日は循環器内科の受診日でした。 心電図、心エコー検査の後、先生から色々話を聞きました。 数値を見る限り、透析もきちんと管理されているようだし、おかしいところはないということでした。 一安心しました。...

この年になると記憶することが難しいですね。 机の前には参考資料を貼っていますが、ただ、貼っているだけの感じです。 内容が、もう少し、頭の中に入っていればいいんですけどね。ななかなかです。 毎食後、一応計算し、次の食事の量を決めていますが、こ...

朝から８月とは思えない涼しさでした。 起床時の血圧は、100を超えていましたが、１０時頃から少し立ちくらみ感がありましたから、血圧を計ったところ、90台前半でしたね。 何となく、体調もおかしかったので、外出予定も取り消して終日自宅にいました...

除水は66.6kg-65.4kg=1.2kg。 これに透析機械の0.2kgがプラスされますから、1.4kgの除水でした。 透析前の運動は、自転車こぎ14分、ランニングマシン8分でした。 自転車こぎは負荷を上げていることもあり、何回やっても、...

２２日は月２回開催の料理教室に出席しました。 私達の班は５人全員揃いましたが、隣の班が３人でしたので、１人応援に行かれましたから、４人でスタートです。 レシピは３品でした。 お茶の上から時計回りに、パスタの黒蜜黄粉、切り干し大根のサラダ、コ...

１日空けての除水1.6kgは、順調ですね。また、穿刺も気になるほどの痛みはありません。 ただ、透析中、血圧が低かったです。今まで、100を切ることはなかつたのですが、今回は８0台後半でした。透析終了時は110台でした。 一つの薬を減らしつつ...