2022-03

今朝は、吉田せきつい整形外科で腰痛の１ヶ月一度の診察と９回目のリハビリでした。リハビリは、理学療法士によるマッサージ、電気治療、温め、チェストプレス、レッグプレスの順で今朝は一時間でした。イラストはチェストプレスです。理学療法士の丁寧なマッ...

先日お借りした電子塩分計で早速、味噌汁の濃度を測定しました。塩分計で表示されている数値は0.5%です。実際に吸った味噌汁の重さは109gでしたから、これを塩分濃度に換算すると109g×0.5÷100＝0.545gとなりました。それでは朝食か...

熊本市軟式野球連盟が主催する第54回熊本市民親善軟式野球大会が今日から始まりました。毎年応援しているチームが１回戦から出場しますので、応援に行って来ました。昨日までのポカポカ陽気と違い、今日は吹く風が冷たくて、時々強く吹きますので応援どころ...

以前から塩分測定器で実際の塩分濃度を測ってみたいと思っていたところ、昨夜、病院の管理栄養士からタニタの電子塩分計をお借りすることができました。今朝、家内の味噌汁を測ってみたら、0.8%と出ました。しかし、肝心な味噌汁の全体量を測らず食べてし...

熊本県の感染者数の高止まりと病床使用率も九州で一番高いということで21日まで延期になりました。減少傾向とは言っても昨年の第５波のピーク時の２倍以上の感染者数で推移していることからみてもこの延長は当然でしょうね。下の写真は大西熊本市長のTwi...

やっと電停のバリアフリー工事が完成しました。工事前までは、電車の通過音や振動もすごかったのですが、完成後は静かなもんですね。それでは朝食から紹介します。朝食（焼き秋刀魚です）久し振りに刺身可の冷凍秋刀魚を買いました。大きいだけあって、いつ食...

腰痛リハビリしたからといって治るわけではありません。日頃動かさない筋肉等に電気やマッサージで刺激を与えてもらい、これ以上悪化しないようにしたいのが私のリハビリの目的です。今日は、通い始めて８回目でした。電気治療、ホットパック、マッサージ、レ...

月曜日は２日空けての透析でした。透析前の体重はドライウエイト64.5kgから2kgオーバーの66.5kgでした。従って、体重コントロールが上手くいきましので除水残しもありませんでした。平日に比べ、週末は食事の量、特に重さと水分がオーバーしな...