透析患者の食事(2月9日)パソコン購入

未分類

2年半ほど使っているパソコンが立ち上がりに時間がかかったり、いろいろやるにしても時間がかかり過ぎていましたから、ネットで新しいパソコンを購入しました。

初期設定とかは長男にやってもらいました。

 

試しにこのブログを作成しました。

 

処理が速いですね。

 

このパソコンだとストレスはないですね。

 

それでは朝食から紹介します。

 

朝食(コロッケです)

 

市販品ですが美味しいです。

 

丸々1個食べるとカリウムやリンの関係で多過ぎますから半分にしました。

 

秋刀ミリン干しも少なめです。

秋刀魚ミリン干しは、冷えると固くなり、噛み切れませんから、焼いた後、直ぐ小さく切っておきます。

献立名・食品名 交表 kcal たん白 塩分
コロッケ 市販品 53.0 110.00 3.11 153.34 37.45 0.252
秋刀魚ミリン干し 24.0 98.16 5.74 88.80 60.00 0.840
レタス 20.0 2.40 0.12 40.00 4.40 0.001
トマト 14.0 2.66 0.10 29.40 3.64 0.001
ゆで卵 12.0 18.12 1.48 15.60 21.60 0.042
カツオ油漬けフレーク 10.0 27.29 1.72 23.00 16.00 0.086
 マヨネーズ 5.0 36.65 0.07 0.90 1.50 0.090
たたきごぼう 20.0 22.91 0.66 31.57 15.00 0.274
なし 36.0 15.48 0.11 50.40 3.96 0.000
麦茶 70.0 0.00 0.00 4.20 0.70 0.000
御飯 170.0 285.60 4.25 49.30 57.80 0.004
朝食計 381.0 509.27 14.24 333.17 184.60 1.337

 

昼食(スパゲティです)

 

今回はルーを市販品にしました。

やはり、私が作るのより、塩分も倍以上あるし、味も全然違いますね。

 

美味しいです。

 

献立名・食品名 交表 kcal たん白 塩分
スパゲティ
 スパゲティ麺 123.0 205.41 7.13 17.22 65.19 0.000
 豚もも 50.0 112.50 9.75 115.00 95.00 0.060
 パプリカ 20.0 5.20 0.18 40.00 4.40 0.000
 ゆでもやし 40.0 4.80 0.64 9.60 9.60 0.003
 スパゲティの素 120.0 97.00 1.60 2.200
麦茶 70.0 0.00 0.00 4.20 0.70 0.000
昼食計 353.0 424.91 19.30 186.02 174.89 2.263

 

ただ、ルーのカリウムとリンの数値がわかりませんから、このルーを使うのは今回切りにします。

 

夕食(焼肉です)

 

いつもはステーキで食べている輸入牛肉を今夜は薄く切って焼肉にしました。

献立名・食品名 交表 kcal たん白 塩分
焼肉
牛肩ロース 75.0 180.00 13.43 225.00 112.50 0.092
玉ねぎ 37.0 13.69 0.37 55.50 12.21 0.002
ゆでもやし 40.0 4.80 0.64 9.60 9.60 0.003
大根おろし 20.0 3.60 0.08 46.00 3.40 0.009
冷凍インゲン 8.0 2.08 0.14 21.60 3.44 0.000
 焼肉のタレ 20.0 23.52 0.71 33.80 17.60 1.058
たたきごぼう 20.0 22.91 0.66 31.57 15.00 0.274
麦茶 70.0 0.00 0.00 4.20 0.70 0.000
御飯 170.0 285.60 4.25 49.30 57.80 0.004
夜食計 460.0 536.20 20.27 476.56 232.25 1.442
三食計 1194.0 1470.38 53.81 995.75 591.74 5.041
焼酎 70.0 144.00 0.00 0.00 0.00 0.003
リンゴ 20.0 11.40 0.02 24.00 2.40 0.000
間食計 90.0 155.40 0.02 24.00 2.40 0.003
総計 1284.0 1625.78 53.83 1019.75 594.14 5.044

 

三食合計でみると昼食の塩分の関係で、他の食材を食べれませんでしたから、全体的に数値が少なくなりました。

コメント

タイトルとURLをコピーしました