2019-09

今日は１週間に１回の衝撃波治療の日でした。腰５回を含めると通算８回目です。左肩甲骨の横付近に衝撃波を５分ほど当てますが、ツボに当たった時はズンと来ますね。全体的には痛がゆい感じです。痛い時に貼ろうと先週貰った湿布薬もこの１週間使わずじまいで...

今日、透析後In body検査がありました。転院以来４回目です。透析日には必ずランニングマシンで運動したんですけどね。負荷も少しずつ上げてやったのですが、結果はあまり変わりませんでした。ショックですね。月何回かトレーナーが透析室に来られます...

今、通っている病院の文化祭が１１月にあります。私にとって、初めての文化祭ですが、私は、この食事記録をまとめたものをファイルにして、出そうと思っています。一昨年から、食事記録付けを再開していますから、量的にはたくさんありますが、やはり、最近の...

２日空けての除水が1.7kgは私にとっては上々でしたね。体調もいいのですが、血圧がやや低いのが少し心配ですね。それでは朝食から紹介します。朝食（鯛刺身漬けです）昨夜、鯛刺身を食べ忘れましたから、漬けにして今朝食べました。鯛はタレこみで82g...

ずっと応援しているチームの試合がありましたから、応援に行って来ました。２回戦でしたが負けました。応援しているチームはそこそこに強いのですが、今日は相手が強過ぎましたね。それでは朝食から紹介します。朝食（市販の鶏唐揚げです）鶏唐揚げは、昨夜、...

昔、熊本交通センターと言っていたバスターミナルが、再開発され、熊本桜町バスターミナルと改称され、今日オープンしました。オープンを記念して、今日１日中、熊本県内に限り、バス代が無料となりましたから、新名称の大型商業施設【サクラマチ　クマモト】...

１２日（木）は、３週間振りの料理教室でした。皆さんの出席率も良く、人数不足の班へ移動する人もいませんでした。私の班も５人全員出席です。前回あたりから、班の長老が、作る料理の担当を決めるようになりました。５人が、ばらばらで作るより、担当を決め...

昨夜は暑い夜でした。汗びっしよりでしたね。今日の透析は、１日明けとしては少ない方でした。一昨日の採血結果を院長から聞きました。データは良好ということで、指摘事項も少なかったですね。食事関係も今の状態を続けるようにとのことでした。しかし、食生...

昼食は、年に数回行く食堂で食べました。私はセルフでおかずを選びましたが、家内はうどんを注文しました。うどんは、出来上がったら、従業員が持って来てくれることになっています。数分後、従業員が持って来たのはいいのですが、お待たせしましたとかの言葉...

昨日やった観戦記のまとめは、大体終わっていましたが、それそれの部門の表紙がまだでしたから、朝から、透析に出掛ける直前までやり、やっと完成しました。この他に敗者戦の表紙も作成しました。明日、ファイリングをやると終了です。73ページの観戦記は、...