今日、透析後In body検査がありました。
転院以来４回目です。
透析日には必ずランニングマシンで運動したんですけどね。
負荷も少しずつ上げてやったのですが、結果はあまり変わりませんでした。ショックですね。
月何回かトレーナーが透析室に来られますから、詳しく聞いてみようと思います。
それでは朝食から紹介します。
朝食（オムレツです）
昼食（秋刀魚です）
スーパーから買ってきたばかりの秋刀魚を焼きました。
冷凍秋刀魚よりうまいですね。
夕食（牛ステーキです）
朝食と昼食の栄養表の作成を済ませていましたから、数値がオーバーすることもありませんでした。
それにしても、In bodyの結果を楽しみにしていましたから、ショックでしたね。
運動時間を長くするのと他の日にも何か運動を始めないといけませんね。
血圧が低め以外は体調もいいですから、やる気があるのがせめてもの救いですね。
