2020-04

熊本市も外出自粛が続いています。透析をやっている者にとって、外出などしたくもありません。しかし、元気な人にとって、外出自粛は苦痛でしょうが、自粛に協力しておられるのでしょうね。新聞のように繁華街の人出は半減しています。昨日の新聞に、熊本の大...

先日の自家製マスクの第２弾です。これで、いずれ自宅でも発生するマスク不足に対処できそうです。前回作成よりも上手くできています。下のマスクはハンカチを折りたたんだだけです。耳に掛けるひもはストッキングを輪切りにしたものです。普通のマスクのひも...

透析終了後、２ヶ月ぶりに、In Body測定をしました。前回１月の結果と比べて、全体的に2%から3%程度、数値が落ちていました。２月は腰痛で、エアロバイクの運動がいつもより小さい負荷だったことや、３月に入ってコロナの影響で外出もままならず、...

今日も終日自宅です。時間を持て余しそうですが、短く感じて過ぎて行きます。透析ブログ、食事記録等やっているとあっという間に昼になります。昼からは、ビデオ編集の練習を兼ねて、昨年のＯＢ会の模様をまとめていますから、ゆっくりと時間をかけてやってい...

コロナ感染予防のため、外出は控えていても、透析だけは１日おきに病院へ通わなければなりません。私は車を降りる時から、マスクをし、病院の玄関で両手の消毒。更衣室で着替えた後、透析室の入口で２回目の両手の消毒。それから、エアロバイクで20分の運動...

過去、受けた記憶のない骨粗しょう症検査を受けました。結果は、若年成人の平均骨密度と比べて同等以上とのことでした。それでは朝食から紹介します。朝食（秋刀魚です）今朝は業者用専門店で買った冷凍秋刀魚を焼きました。先日、近くのスーパーで買った秋刀...