後期高齢者のゆるい減塩挑戦記

１２日（木）は、３週間振りの料理教室でした。皆さんの出席率も良く、人数不足の班へ移動する人もいませんでした。私の班も５人全員出席です。前回あたりから、班の長老が、作る料理の担当を決めるようになりました。５人が、ばらばらで作るより、担当を決め...

昨夜は暑い夜でした。汗びっしよりでしたね。今日の透析は、１日明けとしては少ない方でした。一昨日の採血結果を院長から聞きました。データは良好ということで、指摘事項も少なかったですね。食事関係も今の状態を続けるようにとのことでした。しかし、食生...

昼食は、年に数回行く食堂で食べました。私はセルフでおかずを選びましたが、家内はうどんを注文しました。うどんは、出来上がったら、従業員が持って来てくれることになっています。数分後、従業員が持って来たのはいいのですが、お待たせしましたとかの言葉...

昨日やった観戦記のまとめは、大体終わっていましたが、それそれの部門の表紙がまだでしたから、朝から、透析に出掛ける直前までやり、やっと完成しました。この他に敗者戦の表紙も作成しました。明日、ファイリングをやると終了です。73ページの観戦記は、...

昨日の続きである早起き野球の観戦記のまとめの表紙作成などで終日過ごしました。それにしても暑かったですね。それでは朝食から紹介します。朝食（秋刀魚かば焼き缶詰です）缶詰類はリンが多いですら、要注意ですね。昼食（ソーメンです）たまには、ソーメン...

早朝野球も今朝はありませんでしたから、午前中かけて、ブログを作る必要もありません。やりかけていたおはよう野球ではなく、早起き野球大会のファイリングを完成させようと思っていましたが、他のことが忙しかったですね。しかし、ある程度はさばくことがで...

1.5kgの除水でした。何度も書きましたが、穿刺の痛みがほとんどありませんから楽ですね。転院以来３ヶ月を過ぎましたが、痛いと思う時はほとんどないですね。また、スタッフが教えてくれましたが、穿刺時に痛くなかったら、抜針も痛くないそうですね。今...

それでは朝食から紹介します。朝食（塩サバです）タクアンがご飯に載っています。最近のタクアンは栄養成分を記入してあるのがありますから、助かりますね。私にとっては忙しい１日でした。早朝野球を観戦後、８時頃からその試合模様をブログにアップ。１０時...

透析日の翌日（３日）は、血圧が低下気味ですが、今日（３日）はいつもより低めでした。椅子に座っていて、急に立ち上がるとフラッとしますから、終日、自宅にいました。昨日（２日）の透析から、透析効率を高めるため、透析方法が変更になったからでしょうか...

透析前体重67.9kg、200gを残し、2.5kgの除水でした。200g程度の残しであれば楽です。先週のように500g残しとなると水曜日、金曜日の体重調整が大変でした。透析時の穿刺の痛みがほとんどありませんでした。終わって、針を抜く時もほと...