後期高齢者のゆるい減塩挑戦記

熊本地方も今日やっと梅雨入りしましたね。 今日午前中は秋津公民館での料理教室でした。 豆腐と挽き肉の四川風煮込み、レバーのワイン煮、マカロニサラダ、豆腐とわかめのスープの４品作りました。 私達の班は５人全員参加でした。 ６回目ともなると、そ...

今日は透析で1.4kgの除水でした。 一昨日の透析終了後の夕食から、今日の昼食迄少な目にすることなくこの除水量ですから、合格点です。 それから、透析中に採血結果をいただきました。 心配していた数値は、前回より改善していましたから、食事と運動...

今朝採れたミニトマトです。 昔のトマトの匂いがして美味しいですね。 早起き野球も明日で予選が終わります。 私が昔から応援しているチームが今朝、予選で勝ち、総合トーナメントに進出しました。 ５年ぶりのことです。 それでは朝食から紹介します。 ...

今日は残すことなく、2.4kg除水できました。 また、前回の採血が１０日でしたから、今月２回目の採血もありました。 日頃の食事の結果がはっきり出ますから、楽しみでもあるし、食事はまともだったかなと不安感も少しはありますね。 早ければ水曜日、...

庭の柿も、かなり大きくなりました。 今のところ、順調に育っています。 今日は、草野球の観戦にも行かず、自宅でゆっくりしました。 早起き野球も終盤に近くなりましたから、各会場のトーナメント表を自分なりに作成しています。 今日は、そのまとめでパ...

熊本地方は、1967年6月22日が最も遅い梅雨入りだったそうですが、今日その記録に並んだそうです。 来週の中ごろには、梅雨前線が九州付近へ北上するそうですから、そのへんで梅雨入りみたいですね。 遅く梅雨に入り、今まで降らなかった分を一度に降...

病院では、５階の更衣室で着替えた後、大ホールにあるランニングマシンで15分位歩いてから、３階の透析室に行きますが、今日は他の用事で２階の受付に寄りました。 ２階のエレベーターを降りたすぐの所にペッパー君がいて、しゃべりかけてきます。 特に質...

熊本地方は、平年だととっくに梅雨入りしていますが、今年はその気配がないですね。 来週の水曜日頃雨マークが出ていますが、空梅雨になりますかね。 早起き野球も雨が降りませんから、毎朝あっています。 観戦する方も毎朝だと疲れますね。 それでは朝食...

2.2kgの除水でしたが、一昨日400g残しでしたから、実質的には1.8kgの増加でした。 ここで、また残すとなると金曜日にも影響しますから、今日の昼食は少し控えました。 転院した病院では、戸惑うこともありますが、横の連絡がしっかりしていま...

２日空けての月曜日の透析は除水４００g残しで終わりました。 転院して７回目の透析でしたが、少しずつではありますが、病院の雰囲気にも慣れつつあります。 私の透析は夜間の部で、３時から穿刺となります。 ２時２０分頃から、５階のホールにあるランニ...