後期高齢者のゆるい減塩挑戦記

庭に植えている椿の花をやっと撮影できました。毎年、蜂が巣を作らないように枝切りの時、花芽まで切ってしまっているようで、少ない数しか咲きません。それでは朝食から紹介します。朝食（塩サバです）写真では、右上のカップには紅茶で薄めたプロテインが半...

熊本県のコロナ感染者数がやっと減少し始めましたね。熊本県１医療機関あたり平均患者数の推移2024.1.15～1.21　　16.08人2024.1.22～1.28　　17.16人2024.1.29～2.04　　19.23人2024.2.05～...

私の通院先の病院では、毎月一度In Bodyという体組成計の検査が行われています。ドライウエイトが現在の体重になってから、それらのデータを見比べてみました。骨格筋や脂肪、骨格筋量、肥満診断、筋肉バランスといった項目で、数パーセントとはいえ、...

2月5日の採血結果について、9日に院長から説明を受けました。予想通りアルブミン、カリウムは横ばいでしたが、リンの数値が過去最大でしたからびっくりでした。透析患者の場合、採血数日前の食事などが影響するということですから、食事記録を調べてみると...

総務省統計局へ提出する家計簿の記入を２月1日より始めて一週間が経ちました。正直言って、説明書通りに進めていても、理解できないことだらけです。一週間も経ってみて、不明点がたくさん出てきましたので、今日は担当の方に自宅でチェックしていただくこと...

感染者数の上昇率は鈍化したものの、依然として増え続けていますね。熊本県の１医療機関あたり一週間の平均患者数は、17.16人（1月22日～28日）で、前週が16.08人（1月15日～1521日）でした。全国平均は14.93人です。それでは朝食...

今日は、今年に入って5回目の腰痛リハビリと1ヶ月検診。以前、脊椎管狭窄症で手術を検討するように勧められましたが、私はリハビリを選択。検診では、問診と体の動きの検査だけでした。検診後は、いつもとは逆コースのリハビリが待っていました。マッサージ...

最近、気温が下がり、空気が乾燥している影響か、透析後に穿刺部周辺でかゆみを感じていることに気づきました。これに対処するために、病院で相談したところ、新しい保湿ローションを薦められました。明日の透析前にこの保湿ローションを塗って様子を見ること...

総務省が毎月実施している「家計調査」の対象世帯になったとかで、先日、調査票が届きました。これを見て「何これ？」と一瞬驚きましたが、よくよく読んでみると、オンラインでも回答できるとのこと。もちろん、辞退することもできるんですが、今回は思い切っ...

最近、熊本県のコロナ感染者数は相変わらず増え続けていますが、これは心配事ですね。基礎疾患を抱えている自分にとって、感染拡大が特に気になります。高齢者の中には、自分同様基礎疾患を抱えている方も多く、感染が広がればそれだけリスクが高まります。こ...