透析患者の食事（１０月１９日）グリルホットパン

買おう買おうと思っていた一枚用グリルホットパンをやっと買いました。

ただ、IHに対応しておらず、簡易ガスボンベが必要なところがやや不便です。

しかし、美味しいホットサンドができますね。

食パン一枚用を買いました。

それでは朝食から紹介します。

朝食（ブリです）

味噌汁を作りながら、ブリを焼きましたので、マヨ味噌を着けるのを完全に忘れていました。

もずくは味噌汁にいれました。

何の意味があるのかわからぬまま、食べていたモズクの栄養効果を調べてみたら、いいことだらけですね。

二日酔い予防、腸内フローラ改善、免疫力正常化、風邪予防、糖尿病予防、ダイエット、生活習慣病予防、むくみの解消、等

昼食（ホットサンドです）

先ほどのホットグリルパンで焼きました。

もう少し、焼き目が欲しかったですね。

中身はこれからボチボチ考えて行こうと思っています。

夕食（ハヤシライスです）

写真だけではどっちがハヤシかわかりませんね。

上がハヤシで下がカレーです。

三食合計でみると、熱量とタンパク質は不足していますが、他はまあまあでしょうね。