透析患者の食事(3月10日)終日自宅でした

熊本市軟式野球連盟主催の草野球大会があっていますから、観戦予定でしたが雨天中止でしたので終日自宅でした。

 

時間がたっぷりありましたから、2つの料理教室での写真の整理にかなりの時間をかけました。

 

それでは朝食から紹介します。

 

朝食(昨夜の残りです)

 

アジときびなごの漬けは、6mgの減塩醤油に漬け込みましたが、かなり塩分がありそうに見えますね。

 

塩分は、この皿全体で0.4mgですけど濃いとは思いませんね。

昼食(弁当です)

 

昨夜からの残り物などです。

 

外に持ち出すのであれば、中身を考えますが、昼までは冷蔵庫に入れておきますので、この内容でも十分です。

 

夕食(パンです)

 

夕方、風呂で体重を量ったところ、すでにドライウエイトから2kgをオーバーしていました。

 

透析まで、まだ、夕食、朝食、昼食と3食残しての2kgオーバーですからね。

 

透析時の体重オーバーを2.7kg以内に抑えたいと思い、今夕から無理のない程度に調整します。

 

パン1枚では、腹がスカスカした状態ですね。

 

左上のコップには芋焼酎が入っています。

 

茜霧島と言う焼酎です。

 

初めて飲みましたが、クセがなく飲みやすいですね。

 

霧島が付く他の焼酎には、黒霧島、白霧島、赤霧島、金霧島、虎斑(とらふ)霧島などありますね。

 

 

 

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