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現在、減塩のだし割醤油を使っている関係で、どうしても普通の醤油を使いたい時があります。以前は、低カリウム、低リンの減塩醬油を使っていましたが、賞味期限が短い醤油しか手に入りませんでしたので、今回は、市販の減塩醬油を買いました。塩分が100m...

熊本県内の感染者数は、連休を過ぎた頃から急激に増えだしましたね。これ以上、増えないといいのですが。透析中に、４回目のワクチン接種を希望するかの問い合わせがありましたから、希望すると返事しました。それでは朝食から紹介します。朝食（マーボ豆腐丼...

２週間振りに腰痛リハビリを受けました。午前中は痛みも弱かったのですが、午後からいつものように痛みがやや強くなった状態でのリハビリです。いつものように電気治療の後、20分程度マッサージしてもらいました。今まで、リハビリ後は歩く時の痛みが薄らい...

７日に開幕した熊本市民早起き野球を今朝、観戦しました。試合開始直後から雨が降り出しましたので、いい写真は撮れませんでした。それでは朝食から紹介します。朝食（そぼろ入り卵焼きです）卵焼きには鶏そぼろが30g入っています。味噌汁は豆腐の賞味期限...

去年、コロナの影響で、一昨年と２年続いて７月に開幕していた熊本市民早起き野球が今年はいつものように５月からの開幕となりました。大会も66回目を迎え、出場チームも年々減っています。最盛期は600チーム出場していたのが、今年は89チーム。本当に...

最近、透析中などに脈が頻繁に飛びますので、24時間心電図をつけてもらいました。金曜日午後３時から、土曜日午後３時までです。それでは朝食から紹介します。朝食（エビチリです）写真は撮り忘れました。朝献立名・食品名　量kcalたん白ＫＰCaビD塩...

自宅のワンちゃんも衣替えです。モフモフ感たっぷりから、坊主刈りにしました。下の写真はカット前です。それでは朝食から紹介します。朝食（すき家で朝食です）久し振りにすき家で朝食です。ミニ、並盛、大盛……とある内のミニ牛丼を食べました。ご飯、牛肉...

庭のグミの実も期待したほど、数多くは生っていませんが、熟し始めると綺麗ですね。ぐみの木を植えたのは、実を食べるのが目的ではなく、赤い実をたくさん付けている所を見たかったからです。数年待って、やっと、複数の熟しつつある実を見ることができました...

熊本県内の感染者数も減ってきました。今度の連休明けの感染者数が気になりますね。それでは朝食から紹介します。朝食（塩サバです）毎朝同じメニューか似たようなメニューが多いですね。右端のグミを食べてみたところ、甘酸っぱいというより、にが酸っぱい味...

自宅のグミの実もたくさん生っていましたが、かなりの数、落下し、残っているのは数１０個になりました。今日、熟したぐみを２個見つけました。完熟までは後、一日か二日でしょうね。それでは朝食から紹介します。朝食（秋刀魚です）朝はこんなおかずが一番で...