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透析中、地震があり、ベッドが揺れました。（東区震度１）ぐらっ、ぐらっと2、3回ベッドが揺れましたが、近くの看護師たちは気付かなかったようです。ちょうど、先週、透析中の避難訓練がありましたから、あわてることもありませんでした。今日の透析では2...

朝の血圧もさほど下がっておらず、朝食もうまかった。しかし、何となく、パソコンに向かってもやる気がしないし、昨夜は十分寝たのにまだ眠い。ここ数日、ほとんど休憩もせず、部屋の片付け等をやったから、疲れからかなと思いました。それで、今日は１日ゆっ...

今日、熊本のスイス洋菓子店が作っている昔懐かしいリキュールマロンを食べました。スポンジにたっぷりのリキュールシロップを浸して、熊本県産の渋皮マロンが入ったバタークリームをたっぷり挟んである洋菓子です。包みも昔のままです。（写真は昼食写真にあ...

今日は、半年に一回のフォローアップ検査のため、大学病院へ行きました。CT検査の前に、１０数年前から、何度か入院した時に、栄養指導を受けた管理栄養士のＮ先生の部屋をアポなしで訪ねてみました。たまたま、患者もおられなかったようですから、１０分間...

昨日、昼間が宴会で、しかも２日空けの透析だったのに、除水を残すことなく終了しました。昨日の宴会では、水分に気を付け、最初から、この一杯（180cc?）で2.5時間を乗り切ると決めていました。それと、昨日は昼間、暑いくらいでしたから、汗も少し...

１年に一度の元勤め先のＯＢ会の帰りに上通の書店に立ち寄り、新食品成分表2019を購入しました。別に同じ内容のものを１冊持っていますが、今日購入した成分表には食材の写真が載せてありますから、非常に便利です。左側の食品成分表2019本表編です今...

今日の院内学習は、病気関係とは違い、上村内科クリニックの創始者である大先生の四国お遍路の話しと地元銀行による相続の基礎知識の話しでした。大先生は、85歳だそうです。１週間で43ヶ所回ったとのことでした。写真で説明がありましたが、階段が多い寺...

今週月曜日、透析終了後にIn bodyの検査を受けました。結果は、前回より、数値がわずかに落ちているのもありましたが、逆にわずかだけど上がっているのもありました。エアロバイクを始めて、まだ２週間です。今後、継続していけば、必ず効果が出ると思...

今日午前中は料理教室でした。本日のメニューは、太平燕、豆腐のサラダ、南瓜のそぼろ煮でした。カボチャの大きさが小さ過ぎたくらいで、他はおいしく出来上がりました。３品とも量が多過ぎました。私が食べた量は、目分量で１人分の半分以下だったと思います...