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一晩寝れば、腰痛の痛みも少しは治まるかと思っていました。 しかし、今朝、起きてからも左足に痛みがあり、思うように動けません。 椅子などに座れば落ち着きますが、動けば痛むの繰り返しでした。 それでは朝食から紹介します。 朝食（秋刀魚です） 昨...

１８日、長男の移転先で、手の届く範囲で窓を２時間ほど拭いただけなんですが、翌日から腰痛がひどくなりました。 昨夜など、透析での着替え時にしゃがみかかっただけで、激痛が走りましたから、ソファに座って着替えました。 ただ、歩き方や座り方次第では...

朝から小雪が舞うなど寒い１日でした。 午後から長男が引っ越しましたから、その手伝いに行って来ました。 たった２時間の手伝いだったにもかかわらず、腰痛が出てしまいました。 重い物を持たないように気を付けていたのですが。 それでは朝食から紹介し...

長男の愛犬がホームステイしています。 昼間は、私の机のすぐ後ろのソファーで寝ています。 たまたま、私が足をソファーに伸ばしていたら、私の足を枕にしてぐっすり眠ってしまいました。 この格好ですから、完全リラックスモードですね。 それでは朝食か...

いよいよ今日１７日から、ワクチン接種が始まりますね。 今後、第二便、第三便と順調に入ってくればいいんですけどね。 それでは朝食から紹介します。 朝食（目玉焼きです） 塩サバは茹でずに焼きました。 たまには、焼いた塩サバも食べたいもんです。 ...

３月完成を目指して、たくさんの業者が内装工事をやっていますね。 最近では、賃貸業者の車もちょくちょく停まっています。 それでは朝食から紹介します。 朝食（鯖の竜田揚げです） 根っからの魚好きですから、竜田揚げとから揚げを隣り合わせに冷凍して...

昨日は、パソコンを替えましたので、色々なソフトのダウロード等で、ブログまで手が回りませんでした。 さて、車で５分程度の距離にあるマンションに住んでいた長男が、マンション代で何とかやり繰り出来るとかで、とある温泉街の近くに引っ越しました。 中...

下記表は、採血前２週間の食事記録（１日平均）です。 期間 日数 kcal たん白 カリウム リン Ｃａ ビＤ 塩分 2021.1/11～1/24 14 1772.69 59.67 987.53 642.91 529.11 12.93 4.4...

透析時に、夕方六時頃になると冷えて来ます。 特にコロナ禍で空気入れ替えのため、ドアとか開放されるので、特に冷えを感じていました。 最近、少しでも暖かくなるようにとひざ掛け毛布を持参していました。 ところが、スタッフとその話しになり、毛布から...

以前から、買おうと思っていたパーテーションをやっとネットで買いました。 写真では、取り付け台には破損防止用のフィルムが貼ってあります。 フィルムを剥ぐと透明のアクリル板となります。 家庭内でも置いておくと気分的にも楽ですね。 それでは朝食か...