透析患者の食事（３月２０日）長期熟成焼酎　天草

日頃、焼酎は天草という銘柄を飲んでいます。

先日、天草に行った時、限定商品のラベルにつられて買ってしまいました。

日頃、飲んでいる天草はクセもなく美味しいのですが、それの限定品となれば期待度も高まりますね。

実際、飲んでみて、滑らかで非常に飲み易く感じました。

それでは朝食から紹介します。

朝食（ブリのマヨみそ焼きです）

昨夜、食べる予定でしたので、今朝、温めましたが、やはり、少し硬かったですね。

もやしサラダがないとサラダ類も簡単になってしまいます。

もやしサラダは40gでカリウム値が40mgに対し、レタスは20gで40mgです。

できるだけ、もやしサラダを切らさないようにしたいと思います。

今日は、完全に手抜きですね。

ピラフだけでは、263kcalでしたから、もう一つと思い、焼きおにぎりを食べました。

やはり、コンビニ商品は美味しいですね。

昼のおにぎりが美味しかったので、ご飯をおにぎりにしました。

ある程度、焼いた後、３ｇの減塩醤油を塗りました。

3g程度では、美味しくはできませんね。

減塩味噌で10gほど塗れば美味しくできるかなと思いました。

三食合計でみると、数字的にはＯＫですね。

しかし、野菜類は不足しているし、コンビニ物は食べているしで、内容的には問題ありの１日でした。