後期高齢者のゆるい減塩挑戦記

このブログは１２日朝作成しています。今朝の体重は66.0kgでした。月曜日の朝としては、先週の月曜日が66.2kg、先々週が66.6kg、その前の月曜日が67.3kg、その前67.4kgでした。２日空けての体重増が0.6kgで，過去最軽量の...

早朝にある草野球大会も１５日まで盆休みでありません。天気がいい日は、午前中は野球ブログでつぶれていましたから、気分的にゆっくりしますね。それでは朝食から紹介します。朝食（すき家で朝食です）すき家が表示するまぜのっけご飯朝食（ご飯はミニ）の栄...

最近、野球ブログのまとめに時間を取られるようになりました。透析ブログは、しばらくの間、飛び飛びになるかと思います。

７日、転院以来３回目のIn Body検査を受けました。１回目より２回目が数値も改善していましたから、運動の効果があったと思っていましたが、今回は１回目と同じ数値に逆戻りでした。病院で透析日にやる運動は、負荷を少し大きくしていましたから、効果...

採血結果を聞く時は、必ず、透析効率についても説明があります。私の場合は、この病院の平均以下であるとのことです。先日、受けた勉強会で腎臓の働きの内、透析では半分程度しか補えないこと。半分程度しか、補えないのをより効果があるものにするには、長時...

６日３時半頃、風の音で目を覚ましました。熊本を縦断する台風は久し振りですね。朝方が特に風が強く、屋根ごと持って行かれはしないかと思うような強風でした。雨も降っていますが、７月初めの雨程はありません。６日９時半現在、雨が降っているのみで、風は...

透析導入後１、２年目の患者や他施設から転院して来た患者等を対象とした勉強会に参加しました。９時から１１時まで、院長からみっちり講義を受けました。出席者は４、５０人はおられたと思います。院長の話は全然眠くなりませんでしたね。講義は、第一章　腎...

西原村で１時間程度摘んだブルーベリーです。西原村は涼しいですね。風がすごく気持ちよかったです。友人はブルーベリーを商売としてはやっていませんから、大きいのや小さいの、甘いのや酸っぱいの色々ですね。摘んだブルーベリーは、殆どがおすそ分けですね...

今から、出かけますので、２日分のブログは休みます。熊本市から３０分の距離にある西原村に友人がおり、ブルーベリーを植えていますので、摘ませてもらいに行きます。イノシシにブルーベリー畑を毎年荒らされるそうで、被害も大きいようです。

午前中、野球ブログと透析ブログを終え、午後保田窪整形外科受診。レントゲンの結果、腰にわずかに狭窄があるとのことでした。特に今、どうこうする必要はないとのことでしたが、衝撃波治療を腰にやってもらうことにしました。約10分間位で終了です。治療は...