後期高齢者のゆるい減塩挑戦記

透析には、午後２時半過ぎに病院へ着くように出かけますが、いつもは、数台分は空いているのに今日は何故か満車でした。 たまたま、１台が出ましたので、他の駐車場へ行くことなく、そこに入れることができました。 後で聞いてみると、インフルエンザの予防...

数日間あったシャントの違和感は、理由はわかりませんが、ほとんど感じなくなりました。 それでは朝食から紹介します。 朝食（昨夜の残り中心です） 写真には写っていませんが、食事中にレトルトコロッケを１個追加して食べました。 食事の前は、いらない...

シャント手術したのが2015年の３月で、実際に血液透析を始めたのが、昨年（2017）の１２月でした。 そのシャントに数日前からズキズキ感までないけど違和感がありましたから、透析時に相談しましたら、 直ぐエコー撮影してくれました。 結果、流れ...

朝、冷えましたのでエアコンを入れました。２６日に続いて２回目です。 朝食から紹介します。 朝食（大根サラダを作りました） 大根サラダは、先日の市民講座（男性料理教室）で習いました。 コノシロの醤油漬けは、大さじ一杯（15ml）の塩分が1.1...

朝から、昨日、観戦したブログの作成です。 草野球のブログを始めて四、五年になります。 草野球を年間５０試合程度観戦しますから、デジカメでの写真も４０００枚以上は撮りますね。 それでは、朝食から紹介します。 朝食（久し振りに自家製ラッキョを出...

９時からの試合と１１時からの試合を観戦しました。 少し疲れましたね。 朝食（昨夜の残り物です） 昨夜の残りのビーフンでしたが、味がしみ込んでおり、昨夜よりうまかったですね。 同じ料理を連続して食べることなどちょくちょくありますね。 しかし、...

昼には帰宅する予定で家内と買い物に行きましたが、予定時間をはるかにオーバーしましたので、昼は外食でした。 今朝は、昨日のような冷え込みもなく、天気も晴れて素晴らしい朝となりました。 朝食（久し振りに塩サバを煮てみました） 今朝はレトルト商品...

朝はいつもより冷えましたね。 エアコンにスイッチを入れるか迷いましたが、冷えるのには勝てず入れてしまいました。 しかし、真冬の寒さでありませんから、直ぐ、暖かくなりました。 私のいる部屋は北側にありますから、他の部屋より寒いんですよね。 そ...

受講者は全員で２５名で８０歳を超えておられる方もいます。 毎回、３品から４品作り、皆で食べてから解散です。 それでは、朝食から紹介します。 朝食（定番の焼き魚です） 昼食（茶わん蒸し、冬瓜のスープ、大根のサラダ） 料理教室では、５名で班を作...

今朝はいつもより、やや暖かい感じでした。 このブログを始めて２日目ですから、早く作成の仕方に慣れる為、食事の都度アップしてみたいと思います。 ただ、今日は午後から透析ですから、昼食、夕食分は明日になるかもしれません。 それでは、朝食です。 ...