後期高齢者のゆるい減塩挑戦記

今日も朝からエアコンを入れっ放しでした。 愛犬は、夕方の散歩に行くのを嫌がり、途中で座り込んだりします。 暑いからでしょうね。 それでは朝食から紹介します。 朝食（秋刀魚を焼きました） 解凍後市販されている生秋刀魚ですが、焼いてみると塩気を...

腰痛をやや強くを感じる時もありますから、リハビリを再開しました。 前回と同じ担当者です。 久し振りに専門家によるリハビリをじっくり受けました。 前回と同様、電気、温め、マッサージの一時間でした。 今回は、療法士に倣った自宅でのストレッチを確...

最近、就寝中に腰痛としびれで目を覚ますことがあります。 以前は、こんなことは全然ありませんでしたから、脊椎管狭窄症が悪化しつつあるのかも知れません。 リハビリは自己なりのストレッチを毎日続けてはいますが、効き目があるストレッチなのか疑問に思...

近い内に二階までのコンクリート打設が始まるようです。 コンクリートを打設する時に、十トンコンクリートミキサー車が連続して来ますが、道路の痛みが心配です。 日頃、宅配のトラックとごみ収集車くらいしか通らない地盤の柔らかい道路ですから。 それで...

今朝、早起き野球の準決勝戦を観戦したました。 企業チーム同士の対戦だけに土曜日でもあるし。応援団も多いとは予想していました。 しかし、予想以上に今朝は多く100名くらいはおられましたね。 それでは朝食から紹介します。 朝食（そぼろ入り卵焼き...

早朝野球を観戦していて、ある投手が突然、ストライクが入らなくなくなり、あわや逆転されそうになりましたが、チーム内の選手がその選手に水分を与えましたので、何とか僅差で試合は終わりました。 自宅に帰っても、午前中くらいは、エアコンは入れずとも扇...

この食事ブログ以外に、草野球の観戦ブログを出しています。 今までは、スコアブックと撮影した写真で、試合のコメントを書いていました。 しかし、最近では年齢のせいか記憶力が曖昧になり、試合内容を覚えていない時がありますので、その補助道具として、...

自宅内の木々にいると思いますが、今年、初めてセミの鳴き声を聞きました。 いよいよ夏本番ですね。 写真は、昨年７月２５日撮影したものです それでは朝食から紹介します。 朝食（ヒライのかつ丼です） かつ丼は昨夜の残り半分です。 ヒライのザ・かつ...

熊本県の感染者数は24日が500人、25日が560人と増えています。 人口１０万人当たりの感染者数も全国第二位です。 １０位以内に九州の５県が入っていますから、県単位ではなく、九州地方としての対策があってもいいのではと思います。 それでは朝...

庭の柿もすくすく育っています。 ３、４センチくらいの大きさまでなりました。 今年の台風シーズンを乗り切ってほしいですね。 それでは朝食から紹介します。 朝食（市販の白身フライです） 熱量確保のため、50gのパウンドケーキを１日に１回食べるよ...