透析患者の食事（７月１９日）リハビリ再開２回目

熊本市東区に自宅がありますが、今朝は、土砂降りの音で目が覚めました。

しかし、長時間、続くこともありませんでしたから、被害もなくホッとしています。

腰痛リハビリへは先週、行き忘れましたので、今日は、土砂降りでも行く覚悟でいましたが、幸いにも小降りで傘も必要ありませんでした。

リハビリはいつものメニューと一緒で、電気、温め、マッサージで約一時間です。

痛みがある右半身を中心にして、マッサージをやってくれました。

担当してくれる理学療法士のスタッフは懸命に治そうと念入りにマッサージをしてくれますから、帰る時は、腰はすっきりした感じになっています。

それでは朝食から紹介します。

朝食（塩サバです）

今朝は、どうしても味噌汁が吸いたくて作りました。

味噌汁の味噌はタニタの味噌ですから、カリウム、リンの値もきちんと表示してあります。

朝の味噌汁も残っていましたから、暑い中で、ふうふう言って食べるのもうまかろうと思いオジヤにしました。

器がＩＨに対応しておらず、ガスコンロを出して作りました。

久し振りに自分としては、満足いく昼食でした。

土用の丑の日は、今週末７月２３日と８月４日だそうですが、その日のために、近くのスーパーにもたくさん並んでいたし、手っ取り早く作れますから、うな丼にしました。

今回は、調味料の酒の量がやや多過ぎましたので、こってり感のあるタレにはなりませんでした。

が、味はバッチリでした。

三食合計でみると、リンが許容範囲ながら、やや多かった程度で他はまあまあだったと思います。