循環器科医の手紙を院長に渡しました。
最近ＤＷを下げていましたから、血圧が下降気味でしたので、今回から300g増やし、64.6kgとなりました。
帰宅して、就寝前に血圧を測定したところ、90台でしたから、何でだろうという感じですね。
ただ、食欲は全然落ちていませんから、もっと食べて体重が落ちないようにするつもりです。
２月中旬の採血の結果、カリウム値がかなり下がりました。
いつもより、食事でのカリウム値を２割程度落としていましたから、その結果が出たのだろうと思います。
それでは朝食から紹介します。
朝食（卵丼です）
中身はさつま揚げを入れました。
このさつま揚げは別のスーパーで買いましたが、いつも買っているスーパーがより美味しいですね。
昼食（弁当です）
朝食と一緒に作りました。
何を食べるか考えなくていいからいいですね。
昼を弁当にすると、やはり必要になるのが冷凍食品です。
週刊誌で添加物が問題になっていますが、購入については迷いますね。
買うとしても、明細を見て、より安心できる商品を買おうと思います。
栄養表もそこそこの数値は出ていますから、弁当はできるだけ続けたいと思います。
夕食（赤魚の煮付けです）
赤魚やごぼうを麺つゆで煮ていますが、醤油色が薄いので味も薄く感じるし、見た目もうまそうには感じません。
しかし、しっかり味は付いていますから、私は好きですね。
慣れたからでしょう。
大根にしろ、ごぼうにしろ、茹でごぼしてから煮付けてありますから、カリウム値は低いはずです。
毎日飲んでいる水分は、600ccから700cc程度かと思いますが、26日は900から1000cc程度飲みました。
その結果、水曜の除水がいつもより、200g位多くなりました。
食べ物は変わらずでしたから、水分には気を付けないといけないですね。
