栄養強化食品のタンパクゼリーの買い置きがなくなりましたから、買いに行ってきました。
店は自宅から車で三十分、阿蘇方面にあります。
店舗は小さいですが、電話はひっきりなしにかかっています。
店舗の横に大きな倉庫があり、何台ものトラックが止まっていました。
前回と同じタンパクゼリーと鉄分補給食品のふりかけを買いました。
帰りの途中、道の駅に寄ってみましたが、野菜が安いですね。
大根が70円でした。かなり大きいものでした。
安いから買いたい気持ちはありますが、買ってもですね、家内と二人では食べ切れませんよ。
それでは、朝食から紹介します。
朝食（揚げです）
ご飯の右側の皿が揚げです。
品名はあげですが、油揚げと厚揚げの中間的な感じです。
成分もどっちかわかりませんので、どちらにしても、カリウムが減るように湯通ししています。
朝食にしては熱量が多過ぎました。
しかし、何の抵抗もなく、全量食べれたということは、体調がいいからと思います。
昼食（餅）
朝、食べ過ぎましたから、昼は控え目にしました。
醤油がたくさんあるように見えますが、量は3gです。
夕食（鮭のホイル焼き）
今回は塩鮭を使いましたので、レモン汁を使う必要はなく、鮭の塩分で充分でした。
ラクトアイスはアイスモナカです。
今回は半分残しています。
