後期高齢者のゆるい減塩挑戦記

透析食事ブログをアップ後、草野球観戦記のまとめをやるなどして、夕方まで、ゆっくりした一日でした。 また、午後からは高校野球の決勝戦を最初から最後までゆっくりテレビ観戦しました。 両チームの気迫と真剣プレーに二時間半があっという間でしたね。 ...

今年、グミの花がたくさん咲きましたから、実が生ると楽しみにしていました。 しかし、あっという間に、落下してしまい、１個だけ、実らしいものが残っています。 いずれ、落下してしまうと思いますが、実がなることがわかっただけても良かったと思います。...

熊本市内で、桜の名所として有名な健軍自衛隊通りの1.5kmにわたる、380本の桜もまだ３月というのに散り始めましたね。 今年は花祭りも中止でした。 それでは朝食から紹介します。 朝食（ブリのマヨみそ焼きです） 焼いた後のブリは70gありまし...

貧血値が下がっていることから、消化管出血の疑いありで、胃カメラの検査を受けました。 結果、100%ＯＫではないものの、わずかな出血部はありましたが、貧血に影響するほどではないということでした。 ただ、今後、貧血が改善しない場合は、薬を服用し...

三月末の完成予定のマンションがほぼ完成したようですね。 １Ｋの部屋が20室あります。 熊本市電電停まで、１、２分と便利のいい場所ですから、直ぐ、満室になったそうです。 それでは朝食から紹介します。 朝食（秋刀魚です） 味噌汁にプロテイン５g...

金曜日の透析時に採血結果を頂きました。 期間 日 kcal たん白 カリウム リン Ｃａ ビＤ 塩分 ① 2/22～3/8 14 1760.76 60.19 1007.04 689.23 393.81 11.51 4.68 ② 3/9～3/...

桜の花が咲くとともに、自宅庭のモミジやカキの木の新芽が出始めました。 左上のモミジは昨年十一月に剪定で丸坊主になっていのですが、きれいな芽が出ています。 右上の空き地にはマンションが建つようです。 熊本地震で家屋が痛んでいますから、工事中の...

庭木のマサキに害虫がいましたから、消毒しました。 今年は虫がつくのが例年より早いようですね。 それでは朝食から紹介します。 朝食（太刀魚の煮付け） 太刀魚の煮付けはうまい具合にできました。 煮汁は半分以上余りましたが、記録には３分の２で計算...

二階から庭の桜を見るとまだまだ花が咲きそうです。 もう一週間はきれいな花が見れそうです。 それでは朝食から紹介します。 朝食（秋刀魚です） 今回、秋刀魚以外を揃えてから、秋刀魚を焼き、熱々を食べました。 やはり、熱々は美味しいですね。 献立...

写真は、日曜日水前寺球場の駐車場で撮りました。 雨天でもきれいですね。 それでは朝食から紹介します。 朝食（アジフライです） 鯛のあら味噌汁がありましたから、市販のアジフライは半分にしました。 今回の味噌汁にもプロテインを入れています。 プ...