後期高齢者のゆるい減塩挑戦記

毎日、飽きずに食べている野菜サラダについて。 毎食ごとに食べている野菜サラダは、もやしの他に人参、ピーマン、大根、玉ねぎ、キクラゲ、油揚げを使っています。 野菜を全てボールに入れ、酢と、麺つゆとゴマ油と砂糖を少し入れて和えています。 最初は...

藤崎台球場のセンター後方には推定樹齢1000年のクスノキがあり、国指定の天然記念物になっています。 クスノキはセンター後方の他に、バックネット裏にもあります。 国指定の天然記念物ですから、伐採するわけにもいかず、昭和３５年に球場を建設する時...

９月開幕した熊本市内のスポーツセンターが主催する読売・トウヤ杯の準決勝戦２試合と決勝戦を観戦しました。 観客席へ入る前に検温があり、厳しい状況での観戦でした。 私が座る席は内野席の外野よりの席です。 ここだと、選手も応援者もほとんど来ません...

今までのノートパソコンから大きめのモニターで作業すると見易くて楽ですね。 今迄は、モニターとノート型パソコンを逆にして、ノート型で作業やっていましたから、早く切り替えれば良かったなと思いました。 キーボードもマウスも無線というのが気に入りま...

今朝の熊日新聞にたくさんの熊本弁が載っていました。 面白いコメントばかりです。 しかし、根っからの熊本県人であっても、わからんとが、いっぴぁあっですね。（たくさんありますね） それでは朝食から紹介します。 朝食（豆腐ステーキです） 豆腐は、...

透析室への入室時間が厳しくなり、今までフリーに、入れたのが１０分前からしか入れなくなりましたので、いつも20分ほどやっていた自転車を止め、最近は五階ホールでランニングマシンで歩いています。 ランニングマシンだけでは面白くないので、今日は、車...

６日、トウヤ杯４０歳以上の部の準決勝２試合と決勝戦を観戦しました。 朝、９時過ぎから３試合目の終了が３時過ぎでしたから、６時間、野球場にいたことになります。 日曜日は快晴で天気が良く、暑いくらいでしたね。 今日３試合終わりましたから、残りは...

先日、減塩つまみのコーナーをブログで紹介しましたが、今日は、同じスーパーで減塩食品の専用コーナーをみつけました。 全て減塩商品でした。 商品によっては、カリウム値まで表示してありました。 このスーパーは24時間営業ですから、近い内に閑散とし...

透析中は、長時間ベッドに臥床しているために眠くなります。 以前は、夜、眠れなくなるからと思い必死に眠いのを我慢して目を覚ましていました。 しかし、最近では、病院での4.5時間を休息の時間と思い、自宅で、できるだけ体を動かしておき、病院でゆっ...

今日、１ヶ月振りに整形外科を受診しました。 腰のリハビリは新型コロナウイルス感染者が熊本でも増えていますから、中断しています。 湿布薬だけは、どうしても必要ですから、そのために受診しました。 湿布薬を貰いに隣接する薬局へ行った時、待合室に写...