計量器 透析患者の食事（１月１４日）

五年前に買った計量器は、毎日、朝昼晩使っていますので、スイッチ付近は擦り切れています。

最近、スイッチを押しても数字がなかなか表示されず、かと思うと、たまにパッと表示されたりしますから、寿命かと思い、新しい計量器をネットで買うばかりにしていました。

今朝、万一のこともあるからと思い、電池を交換したら、正常に表示するようになりました。

ただ、単に節約と思い、電池交換をしていなかったため、きちんと表示されていなかったことがわかりました。

辛抱するのも限度がありますね。

それでは朝食から紹介します。

朝食（塩サバです）

今朝、マカロニサラダを作りました。

朝と昼用です。

これだけあると一食で130kcalありますから、１日の熱量確保に役立ちますね。

味付けはマヨネーズだけでは塩味が少し不足しますので、ピリッとした感じを出すためにラー油を混ぜています。

朝食が少し遅かったので、昼は軽めで済ませました。

シーチキンをサラダに混ぜ、パンに挟んで食べました。

家内の分と一緒に作りましたが、私の分は別にしていましたから、肉の重さ等はきっちり量っています。

煮汁の量ががはっきりわかりませんので、見た感じで３分の１にしました。

三食合計でみると、タンパク質が少し不足した他はＯＫだと思います。