透析後、体がだるくて何もやる気が起きず、ずっと横になっている時間も多くなっていました。
寝ていても落ち着かず、ぼんやりした日々が続いていましたが、院長からすすめられた漢方薬の清暑益気湯を飲み始めて3日目です。
少し元気が出てきたように感じます。
それでは朝食から紹介します。
朝食（鯵の開き干しです）
食欲がない時でも、ある程度、塩気のあるものだとご飯も食べることができます。
| 朝 | 献立名・食品名 | 量 | kcal | たん白 | Ｋ | Ｐ | 脂 | 炭 | 塩分 | |
| 鯵開き干し | 47.0 | 103.4 | 11.5 | 164.5 | 126.9 | 5.8 | 0.0 | 0.940 | ||
| トマト | 14.0 | 3.1 | 0.1 | 29.4 | 3.6 | 0.0 | 0.7 | 0.001 | ||
| キュウリ | 10.0 | 1.3 | 0.1 | 20.0 | 3.6 | 0.0 | 0.2 | 0.000 | ||
| キャベツ | 10.0 | 2.0 | 0.1 | 20.0 | 2.7 | 4.3 | 0.0 | 0.001 | ||
| ゆで卵 | 17.0 | 22.8 | 2.1 | 22.1 | 28.9 | 1.8 | 0.1 | 0.060 | ||
| マヨネーズ | 5.0 | 36.7 | 0.1 | 0.9 | 1.5 | 0.4 | 0.3 | 0.090 | ||
| 黄桃の缶詰 | 50.0 | 41.7 | 0.3 | 40.0 | 4.5 | 0.1 | 10.3 | 0.005 | ||
| 佃煮海苔 | 5.0 | 6.0 | 0.2 | 8.0 | 3.2 | 0.0 | 1.4 | 0.300 | ||
| ラッキョ | 15.0 | 18.0 | 0.1 | 1.4 | 1.1 | 0.1 | 4.4 | 0.150 | ||
| プロテイン | 52.3 | 52.6 | 9.9 | 12.2 | 6.4 | 0.1 | 0.3 | 0.167 | ||
| 御飯 | 150.0 | 234.0 | 3.0 | 43.5 | 51.0 | 0.3 | 51.9 | 0.004 | ||
| 朝食計 | 375.3 | 521.5 | 27.4 | 361.9 | 233.4 | 12.8 | 69.4 | 1.718 |
昼食（コロッケです）
無理してでも食べておかないと一日の食事摂取量に影響しますので、コロッケも無理して食べました。
| 昼 | 献立名・食品名 | 量 | kcal | たん白 | Ｋ | Ｐ | 脂 | 炭 | 塩分 | |
| コロッケ | 70.0 | 204.0 | 2.4 | 175.0 | 42.0 | 14.7 | 15.9 | 0.500 | ||
| ウスターソース | 2.0 | 2.4 | 0.0 | 3.8 | 0.2 | 0.0 | 0.5 | 0.165 | ||
| トマト | 14.0 | 3.1 | 0.1 | 29.4 | 3.6 | 0.0 | 0.7 | 0.001 | ||
| ゆで卵 | 17.0 | 22.8 | 2.1 | 22.1 | 28.9 | 1.8 | 0.1 | 0.060 | ||
| ロールパン 1 個 | 38.0 | 145.0 | 2.7 | 38.5 | 33.9 | 7.8 | 15.9 | 0.300 | ||
| 昼食計 | 141.0 | 377.3 | 7.3 | 268.8 | 108.7 | 24.3 | 33.0 | 1.025 |
夕食（焼き肉です）
この２日間、食欲がなくてあまり食事が取れませんでしたので、今日の夕食はいつもより肉を多めに摂取しました。
食欲が出で来たのも清暑益気湯の効果かも知れません。
| 夜 | 献立名・食品名 | 量 | kcal | たん白 | Ｋ | Ｐ | 脂 | 炭 | 塩分 | |
| 焼き肉 | ||||||||||
| 牛肩ロース | 83.0 | 221.0 | 17.9 | 300.0 | 150.0 | 17.4 | 0.1 | 0.123 | ||
| 焼き肉のタレ | 17.0 | 20.0 | 0.6 | 38.1 | 15.2 | 0.1 | 4.1 | 0.900 | ||
| キャベツ | 15.0 | 3.0 | 0.2 | 30.0 | 4.1 | 6.5 | 0.0 | 0.002 | ||
| キュウリ | 5.0 | 0.7 | 0.0 | 10.0 | 1.8 | 0.0 | 0.1 | 0.000 | ||
| パウンドケーキ | 20.0 | 80.0 | 1.0 | 17.7 | 16.7 | 4.7 | 8.8 | 0.039 | ||
| 御飯 | 150.0 | 234.0 | 3.0 | 43.5 | 51.0 | 0.3 | 51.9 | 0.004 | ||
| 夜計 | 290.0 | 558.7 | 22.8 | 439.3 | 238.8 | 29.0 | 65.0 | 1.067 | ||
| 三食計 | 806.3 | 1457.4 | 57.5 | 1070.0 | 580.8 | 66.0 | 167.5 | 3.810 | ||
| パウンドケーキ | 30.0 | 120.0 | 1.6 | 26.5 | 25.1 | 7.1 | 13.2 | 0.059 | ||
| 間食計 | 30.0 | 120.0 | 1.6 | 26.5 | 25.1 | 7.1 | 13.2 | 0.059 | ||
| 総計 | 836.3 | 1577.4 | 59.1 | 1096.5 | 605.9 | 73.1 | 180.7 | 3.869 |
三食合計でみると、まあまあの数字ですね。
この数字からは、食欲不振とは言えませんね。
