上村内科クリニックで月１回開かれる勉強会に出席しました。
今回のテーマは急性腹症でした。
レジメ13ページに沿って詳しく声明していただきました。
日頃、自分の病気については、詳しく聞くことがありますが、関係ない病気についての詳しい話などは、講演会にでも行かないと聞くことはありませんからね。
それを月１回聞けるとは有り難いことです。
それでは朝食から紹介します。
朝食（オムレツです）
朝食としては、プロテインゼリーがあるものの、少し、熱量がオーバーでした。
大根の煮物は昨夜の残りです。
一晩経つと、煮汁がよくしみ込んでいました。
昼食（市販の惣菜です）
昼食のおかずは、勉強会後近くのスーパーで買いました。
カキフライも唐揚げも美味しかったのですが、しばらくするとのどが渇きましたね。
おそらく、塩分はネットで調べた数値以上あったと思います。
夕食（冷奴です）
朝食と昼食を合計すると夕食は400kcal台で良かったのですが、かなりオーバーしました。
夕食は、自分が好きな食材でしたから、熱量がオーバーはしているものの、満足度は大きいですね。
３食合計で、塩分が4.151gですから、昼間の惣菜のオーバーした塩分を入れても、6g以内だと思います。
