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脊椎管狭窄症と診断されたのが数年前です。しばらくは痛みとかはなく、歩行に支障はありませんでしたが、昨年あたりから痛みが出るようになり、今では、四、五分歩けば、足の痛みで休憩せざるを得ない状態となっています。通っているせきつい整形外科病院の話...

腰痛も時折、痛くてたまらない時がありますので、先週の診察時に痛み止めを処方してもらいました。薬局からのアドバイスもあり、上村内科の院長に服用を確認して、一昨日の夕食後と昨日の朝食後に初めて服用しました。昨日一日を過ごしてみて、薬（鎮痛剤）の...

玄関近くのフェンスの鉢植えに、枯れていると思っていましたが、綺麗に咲いていました。ペチュニアでしょうか？葉が違うようにも思います。それでは朝食から紹介します。朝食（親子丼です）解凍した鶏ササミがありましたので、親子丼を作りました。家内の分と...

庭の柿の実は、昨年ほどは生っていませんが、今年もたくさん食べることができそうです。夏の台風と消毒のタイミングがカギになりそうです。それでは朝食から紹介します。朝食（塩サバです）何にしようかと迷いたくもない時は、即、塩サバです。今朝は、うまく...

透析に通う上村内科の大ホールで、器具を使ってトレーニングをやっている患者さんがいました。トレーニング内容を見ていると自分にも効きそうな運動でしたから、早速、やってみることにしました。腕や脚の付け根の部分を特別な加圧ベルトで締め付け、腕や脚の...

一昨日の12日、１ヶ月に１回の腰痛の定期検診を終えた後、９時半頃からのリハビリとなりました。この時間帯は混んでいますね。特にこの日は，院長が午後手術のため、午前中のみの診察とかで、いつもより患者が多かったようです。持病がある自分にとっては、...

杭打ちや掘削等の基礎工事も終わり、いよいよ本体工事に着工のようです。二ヶ月間、振動や騒音があり、ざわざわした感じでした。今日からは、型枠工が打つハンマーの音くらいですから静かになりました。写真の円筒形の形のものが基礎杭で、２０数メートル埋め...

昨日のブログで、グミの実がたくさん生っていると書きました。今朝、グミの実を見ると花の部分が落ちて、小さいながらも完全なグミの形になっていました。この枝付近が一番日当りがいいので、花の部分が早く落ちています。それでは朝食から紹介します。朝食（...

昨年は一粒しか生らなかった庭のグミの実は、今年、沢山の実を付けました。今年は数えきれないほどの実が生っています。熟れるのが楽しみです。下の写真は、昨年たった一粒生ったグミの実です。（2021.4.10撮影）それでは朝食から紹介します。朝食（...

以前は、百均で買った健康記録ノートに血圧等を記入していました。しかし、付けていても、透析前、透析後の体重とかを記入したい項目がありませんでしたから、自分専用の記録ノートを作って以来、３冊目になります。それでは朝食から紹介します。朝食（ハンバ...