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一晩寝れば、腰痛の痛みも少しは治まるかと思っていました。しかし、今朝、起きてからも左足に痛みがあり、思うように動けません。椅子などに座れば落ち着きますが、動けば痛むの繰り返しでした。それでは朝食から紹介します。朝食（秋刀魚です）昨日の残りの...

１８日、長男の移転先で、手の届く範囲で窓を２時間ほど拭いただけなんですが、翌日から腰痛がひどくなりました。昨夜など、透析での着替え時にしゃがみかかっただけで、激痛が走りましたから、ソファに座って着替えました。ただ、歩き方や座り方次第では、全...

朝から小雪が舞うなど寒い１日でした。午後から長男が引っ越しましたから、その手伝いに行って来ました。たった２時間の手伝いだったにもかかわらず、腰痛が出てしまいました。重い物を持たないように気を付けていたのですが。それでは朝食から紹介します。朝...

長男の愛犬がホームステイしています。昼間は、私の机のすぐ後ろのソファーで寝ています。たまたま、私が足をソファーに伸ばしていたら、私の足を枕にしてぐっすり眠ってしまいました。この格好ですから、完全リラックスモードですね。それでは朝食から紹介し...

いよいよ今日１７日から、ワクチン接種が始まりますね。今後、第二便、第三便と順調に入ってくればいいんですけどね。それでは朝食から紹介します。朝食（目玉焼きです）塩サバは茹でずに焼きました。たまには、焼いた塩サバも食べたいもんです。目玉焼きは上...

３月完成を目指して、たくさんの業者が内装工事をやっていますね。最近では、賃貸業者の車もちょくちょく停まっています。それでは朝食から紹介します。朝食（鯖の竜田揚げです）根っからの魚好きですから、竜田揚げとから揚げを隣り合わせに冷凍しておくと、...

昨日は、パソコンを替えましたので、色々なソフトのダウロード等で、ブログまで手が回りませんでした。さて、車で５分程度の距離にあるマンションに住んでいた長男が、マンション代で何とかやり繰り出来るとかで、とある温泉街の近くに引っ越しました。中古住...

下記表は、採血前２週間の食事記録（１日平均）です。期間日数kcalたん白カリウムリンＣａビＤ塩分2021.1/11～1/24141772.6959.67987.53642.91529.1112.934.462021.1/25～2/71416...

透析時に、夕方六時頃になると冷えて来ます。特にコロナ禍で空気入れ替えのため、ドアとか開放されるので、特に冷えを感じていました。最近、少しでも暖かくなるようにとひざ掛け毛布を持参していました。ところが、スタッフとその話しになり、毛布から布団に...

以前から、買おうと思っていたパーテーションをやっとネットで買いました。写真では、取り付け台には破損防止用のフィルムが貼ってあります。フィルムを剥ぐと透明のアクリル板となります。家庭内でも置いておくと気分的にも楽ですね。それでは朝食から紹介し...