後期高齢者のゆるい減塩挑戦記

透析後、転院以来５回目のIn Body測定がありました。 転院以来、ランニングマシンでの運動や日常の運動を少しずつですがやっていました。 しかし、In Bodyの結果では、毎回、横ばいが続いており、今回もかなと考えていたのですが、結果を見て...

月２回ある方の料理教室を休みました。 内視鏡検査のため、週初めから食事が不規則だったし、料理教室の昼食も塩分などわからない料理ですから、食生活をきちんと元に戻すためにあえて休みました。 教室を休んだのは、パソコンでまとめているものも、かなり...

昨日、大腸内視鏡検査で、腸内をきれいにするため、2リットル近い下剤を飲みましたが、これはほとんど、検査までに出てしまっているはずなんですが、今朝、体重を量ってみると、いつもより、1kg位オーバーしていました。 昨日は、朝、昼抜きで夜、弁当を...

今日は予約していた内視鏡検査を透析で通っている上村内科クリニックで受けました。 ９時頃から、下剤を飲み始め、１時間くらいで飲み終えてから、振動機を使って、腸の動きを促します。 １２時半には検査可能になりました。 その後、点滴を打ったりして、...

来週早々、内視鏡検査を受けますから、昨夜から下剤を飲み始めています。 今日は普通の食事ですが、明日からは条件が付いた食事になりますから、このブログは2、3日お休みします。 それでは朝食から紹介します。 朝食（ブリを焼きました） ブリは生の時...

夕食は透析から帰ってからですから、８時過ぎになります。 病院では、ベッドで夕食を食べておられる患者さんがいますが、うまい匂いがして来るんですよ。 ４時間透析の時は、食事をされている所を見ませんでしたから、何でもなかったのですが、4.5時間に...

午前中は、透析で通っている上村内科クリニックの文化祭に出品予定の食事記録とブログをあわせたもののまとめをやりました。 午後は、区役所で、重度心身障がい者医療費助成の手続きです。 この手続きは70歳からと69歳までとは手続きの仕方が変わりまし...

毎日の食事ごとに使う計量器は、２個持っており、１台はテーブルの上、もう１台は調理台に置いています。 調味料は、栄養成分をmlやgで表示されていますから、mlで表示されているとgに変換したりで面倒くさいですね。 しかし、写真の計量器は、どちら...

15日、東京から午前中に帰熊する子供を熊本空港へ迎えに行きました。 天気も良く、定刻に着くだろうと思っていたところ、降灰で福岡に変更になりました。 午前中の便は全て着陸していましたからね。 夜、熊本空港の運行状況を調べたところ、この日は同じ...

今年の柿は、虫にやられたり、台風で落ちたりしましたが、自宅で食べる分には十分の数、成りました。 それでは朝食から紹介します。 朝食（イワシバーグです） 冷蔵庫に豆腐が残っていましたから、いつまでも置いておくわけにはいきませんので、味噌汁にし...