今日、透析前に、エアロバイクを15分間やってみました。
まだ、始めたばかりですから、軽めの負荷でしたが、少々きつかったですね。
その他にも、透析中、ベッドのサイド金具にゴムチューブを張り、足を上下させる運動もやりました。
できれば、毎回やっていただきたいですが、看護師さん達も忙しいからですね。
それでは、朝食から紹介します。
朝食（すき家です）
１ヶ月半ぶりにすき家で朝食でした。
メニューはいつもの【まぜのっけごはん朝定食】です。
みそ汁は外しました。
計量器を忘れましたから、栄養表は前回のものです。
昼食（減塩食パンです）
減塩食パンにしました。
かなり、少な目でした。
夕食（病院食です）
透析が終わってから、上の階にある食堂で、食べました。
鶏のマリネソース焼き、煮じゃあ（佐賀の郷土料理）、しろなの真砂和えでした。
煮じゃあ（佐賀の郷土料理）（写真 お茶の右横）
透析中、管理栄養士から病院食について、色々と話を伺いました。
料理そのものは、おいしいのですが、カリウム、リン値が思っていた以上に多かったために、今夜以後の食事は辞退することにしました。
２回でも、病院食を食べてみると、自分が作った食事について色々反省点や改善点が出てきました。
少しずつでも、改善に努力ですね。
