28回目の腰痛リハビリ　透析患者の減塩食事（５月２３日）

腰痛リハビリは、今月残り２回となりました。

いつものように電気、温め、マッサージの順でした。

先週の土曜日頃、以前の腰の痛みが出ていましたので、腰付近を中心にマッサージしてもらいました。

それでは朝食から紹介します。

朝食（ホットドックです）

ホットドッグは今朝、早起き野球に出場していた上村内科チームからいただきました。

市販のホットドッグは食べた記憶がそんなにありませんから興味はありました。

しかし、食べてみるとソーセージをパンに挟んであるだけでしたのでこんなもんかと思ったくらいでした。

昼食（市販ハンバーグです）

18分間茹でるタイプのハンバーグです。

食べると美味しいのですが、食欲がイマイチですから無理して食べたという感じでした。

夕食（鰺フライです）

先日、自宅で作ったいわしフライの塩分が0.3gでしたので、今日の鰺フライはあっても0.7g前後だろうと思っていたところ、ネットで調べたら1.655gあったのにはびっくりでした。

右のサラダもマヨネーズばかりでは飽きが来ないようにケチャップを少し混ぜてみました。

三食合計でみると朝、昼、夜といずれも市販品でした。

数値的には満足いく数値になっていますが、内容的にはもう少し考えないと駄目ですね。